■男子
りょうすけ
こうすけ
たいよう、ひいろ、ゆうだい、ゆうき、こだい、りょうた
ゆうせい
ひろあき
とうま、こうしろう
■女子
りの
ことね、ななみ、ちほ、あんな
にーな
■メニュー
8分間走
スキップアップ
ラダー
ダッシュターン
2ボール
Lカットパワードライブ
5分間シューティング
シェイビング
ランニングシュート
2パスアウェイ3メーン
りょうすけ
こうすけ
たいよう、ひいろ、ゆうだい、ゆうき、こだい、りょうた
ゆうせい
ひろあき
とうま、こうしろう
■女子
りの
ことね、ななみ、ちほ、あんな
にーな
■メニュー
8分間走
スキップアップ
ラダー
ダッシュターン
2ボール
Lカットパワードライブ
5分間シューティング
シェイビング
ランニングシュート
2パスアウェイ3メーン