Nobiro

~みんなの寺子屋スポーツクラブ~

1/21夜連

2019年01月21日 | バスケットボール
■男子
りょうすけ
こうすけ
たいよう、ひいろ、ゆうだい、ゆうき、こだい、りょうた
ゆうせい
ひろあき
とうま、こうしろう

■女子
りの
ことね、ななみ、ちほ、あんな
にーな

■メニュー
8分間走
スキップアップ
ラダー
ダッシュターン
2ボール
Lカットパワードライブ
5分間シューティング
シェイビング
ランニングシュート
2パスアウェイ3メーン