11/2夜練

自主練習

11/1夜練

▪男子
ひろき
ようへい、よしお、ジャイ、こうき
はら、ふー、かずま、なお、りょうすけ、とおる
おうすけ、こうすけ

▪メニュー
8分間走
ハンドリングラダー
ピボット
体幹
シャトルラン
1マンブレイク
フリースロー
先読みクローズアウト
2パスアウェイ3メン
5*5パッシングゲーム