仕事と生活

　スマホなどが発達し、世の中の皆さんは情報のやりとりに関る時間が非常に増えているんだとか・・
　てっとり早く情報が得られるが、逆にいつでもどこでも仕事に追われる！　なんてことありません
　　「オンとオフ」の境があやふやになった！　なぁ～んて考えたことありません・・
　心の健康の面からは「どう働くか」と同時に「どう休むか」が非常に大切になるのでは・・？

　“ワークライフバランス”という言葉が広がっていますが、いろいろな捉え方がありますネ～
　　仕事とプライベートを半々にとか・・仕事はそこそこに私的生活を楽しむ！などと
　　　イメージする人もいるかもしれません・・？
　やりがいや充実感を感じながら働き、家庭生活、子育て＆
　介護・地域活動・自己啓発・趣味活動などが満足にできて、
　健康的で豊かに過ごす。そんな「ライフワークバランス憲章」
　とおりの生活！？　多くの皆さんが望んでいますよネ・・！
　しかし現実は？というと、日本社会は必ずしもそれらを許す
　環境ではなく、両立に悩んでいる人は多くいらっしゃる

　　　一日は２４時間。　睡眠と食事を除けば、活動時間は１５時間程度ではないでしょうか！
　　　なのに、年齢を重ねれば仕事や生活場面での責任や役割も雪だるまのように増えていく・・。
　　　これらをうまくやるには・・当然ながらやはり工夫が必要になってきます
　　　一度得た知識やスキルだけで継続的に仕事の成果を出し続けるのは非常に難しいです
　　　仕事を通じたスキルアップも可能だが、自己啓発や何か新たな場面でのインプット時間の
　　　確保が欠かせない。　　ライフには、単に“のんびりとかゆとりとか”だけでなく
　　　こうした時間の使い方も含まれているのではないでしょうか・・？
　　　仕事と生活を切り分けようとするのではなく、両者はつながっているという考え方を
　　　持つことが大切だと言われています。

　　　ストレス研究ではスピルオーバーという概念があるそうです。
　　　ある役割における状況や経験が、別の役割での状況に影響を及ぼすことを示す
　　　家事や育児に追われて仕事に支障が出るとか、仕事で家のことがおろそかになるとかだ！
　　　しかし何も否定的なことばかりではない。　ポジティブなスピルオーバーも可能なんですとネ

　　仕事で身につけた管理術を他にも生かした副業をしたり、私生活を楽しむため仕事を頑張って
　　収入アップを狙ったり・・など　　それぞれ考え方や・やり方次第ではないでしょうか？
　　ただ言えるのは・・人が一度にできることは一つだけということでは・・？　　
　　「両立せねば」と焦らず、深刻に悩まず、まずは一方に集中し、その中から他方に生かす！
　　それらを見つけることが、何より大事なのではなおでしょうかネ！？　
　　　そんなチョッとだけ発想を転換してみるのがいいのでは・・
　　‘えっ・あんたのような奴には言われたくない！！’　　そうですネ～ごもっともですナ！