ワシントンナショナルギャラリー展

に昨日行ってきた。

来月で終了のはずだと思い、調べたら9月5日まで。
月末から駆け込みで行く人が増え、早めに行っとかないと混雑する。

ちょうどお盆で、会社も取引先も休んでる人が多く、割り込みの仕事があまりないので早退して乃木坂の国立新美術館に行った。

そこそこ人は入っていたけれど、休日の比じゃない。(休日みたいなもんだけど（笑）)

印象派の絵画100点近くが展示されている。
風景にしろ人物にしろ、どれも優しい絵で、見ていて気持ちが落ち着く。

分かった事。
きれいな絵がたくさんある所には、きれいな女性が集まる！
（笑）

Facebookとマルチポストしてみた。

だいぶ楽になったぞ腰痛

整形外科ではレントゲン撮影して、痛みの原因を調べただけで対処は無し。薬も出なかった。
自宅にロキソニンがあると言ったらそれで十分ということだったので。

原因は腰骨に付着した石灰。
こいつが盛り上がってるものだから、長時間歩くと中臀筋と擦れて炎症を起こすのだという。

確かにウォーキングの後や、ランの後はいつも左手腰骨の辺りに軽い痛みがあった。

それがその時の体調なんかで激しい炎症になる事があり、今回はそういう事だという。
さらにマッサージがいけなかった。
凝り固まった筋肉をほぐすなら
いいけど、炎症起こしてる筋肉をさらに刺激し悪化させた模様。

医師からは当分走っちゃいかんと言われた。
せっかく走るのが楽しくなってきたところなのに残念。

走れるようになっても、走る前と後で入念にストレッチをして、筋肉痛を伸ばして柔らかくするように、と極々まっとうなアドバイスを頂戴した。

今日は普通に出勤してる。

そして痛みは腰骨へ

膝の痛みはその日曜日だけで済んだけど、中一日置いた火曜日、仕事中に腰が痛みだした。
そのうち収まるのかなと思ってたけど、益々ひどくなる。
社内にマッサージルームがあって、日によってはプロのマッサージ師がいる。
マッサージしてもらったさ。
直後は足が軽くなったけど、状況は悪化の一方。

イスに座ってると左足が痺れてくるような感じ。
立っている方が楽なのだけど、立ったままでは仕事ができない。

早退。

帰りの電車は時間が早いので座れたはいいけど、ジッと座ってるのも辛い。
立ち上がれないのでは、と不安になる。

乗り換え駅、階段が登れない。手摺りに掴まって登るのだが、たまに下りで手摺りを使う人と手が触れ合う（；￣ェ￣）

不思議な事に、下り階段は全然平気。
膝の時と逆だ。

歩きがゆっくりなので、おばあさんにも追い抜かれてしまう。

通勤片道2時間をやっとクリア。
家に着いたら、玄関で靴が脱げないの。靴紐になかなか手が届かない。靴した脱ぐのはもっと難しい。

さっそく湿布を貼って、アイシング。そして何より鎮痛効果のある焼酎ロック(>_<)

いや～腰を痛めた人の気持ちが初めて分かった。
トイレで便座に座るのも辛いし、イスから立ちあがる、座る寝るがいちいち大変。

夜、寝ている間も無意識に寝返りを打とうとして、痛みで目が覚める。
次の日朝起きたら、足が固まってた...orz

今年度初の有給休暇取得！

そして病院の待合なう。
整形外科混んでる～

腸脛靱帯炎／別名ランナー膝

日曜日の朝、起きたら膝の外側が痛い。
映画を観るため家を出たのだが、駅の階段が辛い。上がるのは何ともないんだけど、下りは膝が痛いので横向きで下りた。

前の日にジムで走ったけれど、いつもと同じ距離と時間。
でもたぶんこれが原因。

映画を観終わった頃には痛みは消えて、あれ程辛かった階段の下りも何ともない。

一時的なものなのかどうなのか、その日も夕方ジムへ走りに行ったわけだ。
はじめはなんともなかったのに、10分程すると膝がうっすら痛んできた。
20分走ったところでリタイア。
ランニングとしてはこれからというところなのに、痛くて続けられない。

中途半端な走りだし、汗もたいしてかけずビールが美味しくない。

その日も翌日も普通に生活している分には膝が痛む事はない。
けれども気になって調べてみたら、タイトルの病名が分かった。

このことをTwitterで安田美沙子さんに聞いたら返事もらってしまった。
安田さん、フルマラソンに出場したり、今はトライアスロンに挑戦中のアスリート。
ま、ありきたりの答えでしたが。。。

今度、整体に行ってみるかな。

トランスフォーマー／ダークサイドムーン

一度観ておきたかったIMAX3Dを体験。
立体感の奥行きの深さは、通常の3Dとはかなり違う。
スクリーンのサイズを大きくして、かつ凹型スクリーンにしてあの奥行き感を出せるんだろうな。
座席の振動も、今日はうんと強めで揺らしてみました～みたいな振動っぷりで、映像の迫力は満点だった。

ただ料金が高い。
シネコンのメンバーで、かつ割引券をつかうので、通常の映画は1300円、3Dだと1600円で観ているのにIMAXだと2200円。

で、映画の出来はというと、やはりこの映画は映像で評価しないと。
映像は抜群に良かった。
けどストーリーは不満。
映画は日常の現実的な部分があるはずなんだけど、馴染めない。
二体の小さいロボットの存在は、あんなコミカルでいいのかな。

あり得ないのは承知済みで、ツッコミ入れるつもりはないけど、全体的にちぐはぐ。MARBELのアイアンマンぐらい羽目はずしだと、むしろ面白いんだが中途半端。
ともあれ、3Dはこうでなくっちゃ！という映画。