腸脛靱帯炎／別名ランナー膝

日曜日の朝、起きたら膝の外側が痛い。
映画を観るため家を出たのだが、駅の階段が辛い。上がるのは何ともないんだけど、下りは膝が痛いので横向きで下りた。

前の日にジムで走ったけれど、いつもと同じ距離と時間。
でもたぶんこれが原因。

映画を観終わった頃には痛みは消えて、あれ程辛かった階段の下りも何ともない。

一時的なものなのかどうなのか、その日も夕方ジムへ走りに行ったわけだ。
はじめはなんともなかったのに、10分程すると膝がうっすら痛んできた。
20分走ったところでリタイア。
ランニングとしてはこれからというところなのに、痛くて続けられない。

中途半端な走りだし、汗もたいしてかけずビールが美味しくない。

その日も翌日も普通に生活している分には膝が痛む事はない。
けれども気になって調べてみたら、タイトルの病名が分かった。

このことをTwitterで安田美沙子さんに聞いたら返事もらってしまった。
安田さん、フルマラソンに出場したり、今はトライアスロンに挑戦中のアスリート。
ま、ありきたりの答えでしたが。。。

今度、整体に行ってみるかな。