7月12日（金）午前中しとしと、午後は止んでウオーキング

ナデシコの仲間・〇〇〇　マンテマのような・・

　

　　　　

キレンゲショウマは間もなくかな・・

　　　

　　　

　　　　　

＜夕方のウオーキング＞

　　　

ヒルガオ

つづく雨にアカツメグサが繁っている

ヤブカンゾウ

大門沢

　ガマの穂が伸びてきている

常念岳にうすい夕陽

梅雨明けは来週かな・・

夕方の歩数；3322歩　速歩2分　消費カロリー90㎉