朝から雨降り....水曜だけど今日ランで行ったら変人扱いされそう。
びしょ濡れ後の処理も面倒だし、とりあえずジテ通。
1日中の雨降りで帰りもやっぱり雨。
帰宅後は気休め程度に8月11日以来、2ヶ月ぶりのローラー台インターバル練。
一句***体は休めず、気休め***なんかしとかないと劣化しそうな強迫観念。
◆3本ローラー インターバル25分
・ウォームアップ 10分
・CAD100 42km/h_5分+30km/h_5分 2セット
さすがに2ヶ月あくと太腿筋力の低下とゼーゼー感あり吐きそう、2セット撃沈。
気が付けばもう10月後半に入るのか。。。。早いな。
びしょ濡れ後の処理も面倒だし、とりあえずジテ通。
1日中の雨降りで帰りもやっぱり雨。
帰宅後は気休め程度に8月11日以来、2ヶ月ぶりのローラー台インターバル練。
一句***体は休めず、気休め***なんかしとかないと劣化しそうな強迫観念。
◆3本ローラー インターバル25分
・ウォームアップ 10分
・CAD100 42km/h_5分+30km/h_5分 2セット
さすがに2ヶ月あくと太腿筋力の低下とゼーゼー感あり吐きそう、2セット撃沈。
気が付けばもう10月後半に入るのか。。。。早いな。