３月１７日 ３本ローラー３０分のちダンスフェス

朝５：００起き。ブログ更新＆チェックなどなどして
あっという間に２時間経過。
慌ててローラー練する、３／２以来となる。

☆３本ローラー練　３０分
　・ＣＡＤ１００　ウォームアップ_１０分
　・ＣＡＤ１００　　 ３０ｋｍ/ｈ_１０分
　・ＣＡＤ１００　　 ３３ｋｍ/ｈ_１０分

奥さんダンスフェス参加のため朝９：００勝田台駅
まで送る時間。
戻ってきてから再出発までの間に布団干し、部屋掃除、
子供らとインラインスケートなどなど。

スケートは６年前が全盛期！当時憶えた技は体で憶えて
いるが、その体が付いていかない。
そう....膝の負担（主に捻り）が結構大きい。無理できん。

ダンスフェス＠船橋アリーナ（本番）行く途中にガスト昼飯。
子供らは『ガストは特別な日じゃないの？？？』って。
奥さんの節制教育を浪費父さんが台無しにしちゃってる。

ダンスフェス、元々チームメンバーは５人ほどいたが、
旦那の転勤やら子供の成長やら何やらで今や２人チーム
体制でヒップホップを踊るうちの奥さん。
この時ばかりは格好イイ☆
他チームが見せ場で精鋭ツートップが登場したりするけど、
知らない人が見たらそんな意味合いで見られそうだ。

３月１６日 手賀沼ロード練

金曜朝には土曜午前の自由時間が確定したので、朝一ロード練お誘い
メールを発信した。ＣＡＤ講習中もポケットの中で着信携帯がうずいて
いる．．．．楽しみだ☆

メンバー３名様（ニャンコ、番長、山ｋ）で手賀沼に向かった。
お恥ずかしながら１６号以外で手賀沼に行くコースを知らなくて完全に
お任せのゼロ牽きポジション。

行き方は坂ありｏｒ坂なしも選べて何通りか行き方があるらしいが、
久々の集団ロード＆ご対面もあって、お喋りしながら平地メイン緩めで。
途中から手賀沼サイクリングロードへ合流。
風もないし（ドラフティングさせてもらってるから！）、暖かいし、
サイクリング気持いい～。

目的地は『道の駅しょうなん』。
ここのＶｉａｇｇｉｏという店で焼き立てパンを喰らう。
ちょいとお高め？な感じもするが腹が減ってるのでコーヒー（２８０円）を
削ってでも３つ喰う。そして思った、

こりゃ美味いゾと。

そしてもう１つ思った、店の名前が何度見てもじっくり見ても見えてしまう、

Ｗｉｇｇｌｅと。

もう完全に『お気に入り』経由のポチリ病のせいだ。

手賀沼周回コースには試験的に自転車道/ランナー＆歩行者道が仕切られていた。
わざわざランナーと書いてある通りランナーも半端無く多い。
そして、レースか？っちゅーくらいお洒落ランナー多い。
自宅近所しか走らないローカルランナーなので軽度のカルチャーショック。

帰りは更に『Ｑ－ＲＩＮＧＳ』御用達なる未知の道を走ってもらい、拘りの
平地完全フルコースが完成。
おかげで膝痛は最小限に留まって、翌朝の今現在再発はしておらず良かったｘ２。

走行距離：９２ｋｍ　　走行時間：４時間５分