３月２日 ローラー練６３分と新体操発表会

朝起きて強風で完全に戦意喪失し大人しくローラー練を選ぶ。
でも、回せても負荷が上がらない。
そんな時は都合よく妄想クリテリウムでくるくるするしかない。

☆３本ローラー練　６３分
　・ＣＡＤ１００　ウォームアップ_１０分
　・ＣＡＤ１００　　 ３０ｋｍ/ｈ_５０分
　・クールダウン　　　　　　　　_　３分


そのあと江戸川区体育館まで下の娘ちゃん（幼稚園）の新体操発表会へ。

幼稚園～小学校高学年までのレタータードさんが大集合。
かなり沢山いる！同じ色のレオタードも沢山いたんだけど不思議と自分の
娘ちゃんはすぐ探せるものね。
お父さんとしては初めて娘ちゃんの演技を見たのでかなり感動した！
家の中では甘えん坊さんなのに外だと割かしシッカリとやるのね。

最後に指導者演技ということでセンセーたちが登場したのだけど....
レオタードはありませんから～！　残念！！　休日お父さん斬りっ。