Swim+部分日食+Ｇでした

今日は早起きしてLet's swim　久しぶりに行きました。進歩ゼロですね～～。４コースは混んでいたので5コースでマッタリと泳ぎました。プルブイ+パドルが遅いです。フィンガーパドルだからしょうがないのですが、大きなパドルだと肩が痛くなってしまいます。メインは5分間にどれくらいの距離が泳げるかを4本しました。コーチ曰く、徐々に泳げる距離を長くしてくださいとのことでが、無理ですね～～。目標は250ｍですが全然です。シンポレスです。まーしゃないな、楽しむことですかね・・・

帰宅して日食を見ようとしましたが、横浜は雨だったので、アメダスを見て西のほうに雲の切れ間があったので西に向かって、長女とドライブに行きました。丁度、海老名ＳＡで日食ゲットしましたよ 。

夜はいつものようにＧｏｌｆ　100球コースです。パカパカ打ちました。

**********7月のＥＸ***************
ＳＷＩＭ　10Ｋ
Ｂｉｋｅ　189Ｋ
ＲＵＮ　55Ｋ　　　

Ｇｏｌｆ　1100球　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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