今日は早起きしてレッツスイム行きました。気合不足で5分遅刻。ドリルは片手クロース行いました。肩甲骨を意識して前に前に伸ばしました。約Kで終了。
昼休みはうるさいと職員に非難されながらもエアロバイク20分漕ぎました。
午後は疲れて・・・あくびが
帰宅してランでしたが、2.5K走って体のだるさで終了。なぜか疲れ気味・・・早く寝ます
******5月のEX*******
SWIM 17+1K
Bike 147+10K
RUN 69+2.5K
Golf 260球
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