久しぶりです

5月になりましたが、大きな変化なくやっております。3日前の土曜日は休日で久しぶりに朝スイムに行ってきました。いつもの様に5コースでしたが新しいコーチで体幹を意識したトレーニングが中心でバタ足も多く行い少しヘロヘロに・・・。その後、ランも5Kだけ行いました。

日曜日は朝スイムはサボりで夕方にランを5Kだけ行い終了。

ゴールデンウイークはカレンダー通りに休みで明日からカミさんと愚息の3人で千葉にゴルフ＋＠です。道の混み具合が不明ですが・・・。

****5月******************

　Swim　 　　0K
     Bike　       0K

　  RUN 　　K

　Golf 　　球

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