今日は土曜日で早起きできれば朝RUNでしたが・・・もちろん起きれません昼休みも時間がなくて昼寝のみ寝てばっかりですね
夕方からミゾレが降ってきましたが、帰宅して頑張ってRUNしました。約7.5Kでキロ5~5分半でのペース走です。ジャージがビチョビチョになって限界でした明日は日曜日でゴルフもなくLet's swimに行かねばMUSTです。雪にならずに晴れてきてます。
*********2月のEX **************
SWIM 5k
Bike 100k
RUN 30+7.5K
Golf 0球
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