プチ2種目

今日の昼休みはいつもの様にエアロバイクを20分で10Kだけ行いました。もちろん本を読んでですが・・・。

帰宅して夜はポケモンジョグを3Kだけ行いました。足が疲弊してますね・・・

計量は無事にクリア　ビール頂きました。

明日から朝は和食かな・・・。納豆食べようかな。

***3のＥＸ*******             

    Swim　3K

     Bike　43+10K

    RUN  　38+3K

　Golf 　0

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