今日は午後は書類の整理をして、帰宅。
TT ポジションがきついので、ロードバイクを出してきてTTバーつけて3本ローラー行いました。36分ほどで22Kでしたが、TTポジションはやはり無理でした
。
その後ブリックランで11K。大分涼しかったので暑さなれにはなりませんでした。気持ちビルドアップですが、左股関節が変に捻られると少し痛みが出ます。サッカーは無理かな・・・。
******5月のＥＸ*******
ＳＷＩＭ 15K
Ｂｉｋｅ 102+22K
ＲＵＮ 53+11K
Ｇｏｌf 70球
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