今日は昼休みにエアロバイク20分だけ行いました。いつものように5分毎に負荷を200ｗに上げて・・。良い汗かきますね
。
夜は迎えがあったのでランはなしでした。
世界卓球盛り上がってました。伊藤チャンが惜しかったですね・・・。
混合ダブルスはあっさり負けそうです
。
日曜日は沢登りなので明日少し泳いできます
******5月のＥＸ*******
ＳＷＩＭ 0K
Ｂｉｋｅ +10K
ＲＵＮ 0K
Ｇｏｌf 0球
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