今日は早起きしてレッツ・スイムに行きました。20分ぐらいの遅刻で合流。参加することに意義がある!?
プルブイのみの所で撃沈・・全然進みません。下半身が沈んでしまうのかな・・・。
メインは25m(40秒)+100m(2分10秒)で9セットで終了。初めの25mはヘッドアップでした。ヘロヘロで終了。自主錬とはえらい違いです。
帰宅してゴーヤ+パッションフルーツを買ってきて、いつものようにセットしました。美味しいゴーヤができるかな・・・。パッションフルーツも2株買ってきたから期待します!!
夕方に少しランしました。ジョグ程度ならハムストリングの痛みは出ません。良い感じですね・・・。5K走って終了です。
******5月のEX*******
SWIM 0.5+3.0K
Bike 10K
RUN +5K
Golf 0球
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