今日は早起きしてレッツ・スイムに行きました。20分ぐらいの遅刻で合流。参加することに意義がある！？
プルブイのみの所で撃沈・・全然進みません。下半身が沈んでしまうのかな・・・。
メインは25ｍ（40秒）+100ｍ（2分10秒）で９セットで終了。初めの２５ｍはヘッドアップでした。ヘロヘロで終了。自主錬とはえらい違いです。
帰宅してゴーヤ+パッションフルーツを買ってきて、いつものようにセットしました。美味しいゴーヤができるかな・・・。パッションフルーツも２株買ってきたから期待します！！
夕方に少しランしました。ジョグ程度ならハムストリングの痛みは出ません。良い感じですね・・・。５Ｋ走って終了です。
******5月のＥＸ*******
ＳＷＩＭ 0.5+3.0K
Ｂｉｋｅ 10K
ＲＵＮ +5K
Ｇｏｌf 0球
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