今日は土曜日で早起きできれば朝RUNでしたが・・・もちろん起きれません
昼休みも時間がなくて昼寝のみ寝てばっかりですね
夕方からミゾレが降ってきましたが、帰宅して頑張ってRUNしました。約7.5Kでキロ５～5分半でのペース走です。ジャージがビチョビチョになって限界でした
明日は日曜日でゴルフもなくLet's swimに行かねばMUSTです。雪にならずに晴れてきてます。
*********2月のＥＸ **************
ＳＷＩＭ 5ｋ
Ｂｉｋｅ 100ｋ
ＲＵＮ 30+7.5Ｋ
Ｇｏｌｆ 0球
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