１ヶ月半ほどの不摂生で２Kgほど体重が増えたので、スコットランドに行く前に少しでも減らそうと言うことで、南高尾トレランに行ってきた。
画像は使い回し。
城山湖まではミニサイクルで上り、公園に駐輪してランニング開始。
途中までは良いペースで走っていたのだが、途中から汗を大量にかきはじめ、汗が足を伝わってトレランシューズに入り込んで靴下もびっしょりになり、蒸れた踵上部が靴ずれになって出血・・・
高尾山口まではなんとか走ったが、以降歩かざるを得ず、タイムは３時間２０分！
帰宅後トレランシューズは洗濯して乾燥中。