今日の東京の最高気温予想が３５℃だったので、どのくらい暑いものか確かめるためにサイクリングに行って来た。
（実際には３５℃まで行かなかったようだが、十分暑かった。特に信号ストップ及び追い風の相対速度が０になる時が非常に危険！）
まずは東京タワーの横を通って、
愛宕山（急坂）の上にある、NHK放送博物館を見学。
目当ては花子とアンの展示。（朝のストーリーは、早く出発しなければならなかったので見逃したが・・・）
当時スタジオを再現したもの。
他にもNHKの歴史が、
いろいろと
展示されている。
無料！
虎ノ門ヒルズ見学とセットで行くとちょうど良いかもしれない。
冷水機があるのは助かった。
（本日、九段下にある昭和館（一部無料展示）でも冷水機を確認した。）
先日BBCのスタジオに行って来たが、それと同じような感じのセット。
次に虎ノ門ヒルズの地下の無料駐輪場に自転車を停めて、中を一周してきた。
レストランは高いので、昼ごはんは持参の上、この芝生を眺めながら摂ることになるかと思う。
そして、桜田門に自転車を停めて、皇居ラン開始。
走っている人は、心なしかいつもより少ないような・・・
今回は北の丸公園まで足を伸ばし、
田安門を通って、
久しぶりに武道館を見て（入ったことは無いが）、また皇居周回コースに戻って、皇居ラン終了。
今日は１周で十分だった。
帰宅後の体重は５４．４Kg
そして、体脂肪率はノーマルモードでも８．５％！！！
今日は晩酌でいくらでも飲んで良さそうだ。