昨夜から降り出した雨は止まず。
この日も週一ペースで通院している外来棟に向けて車を走らせた。
毎週の火曜日はリハビリ運動や循環器内科とか血管外科医の診察日に決めている。
曜日が替われば週の暮らしに支障をきたす。
そんな大層なものではないが、曜日を決めておけば家人も覚えやすく協力を得られる。
その週一ペースはいよいよ来週でジ・エンド。
ハッピーな日を迎える。
いつもの時間に家を出て走っていった。
途中でガソリン補給。
毎回のトイレも遣わせてもらっているガソリンスタンドは外来棟に通う道沿いにあるから翌日以降に遠出があれば補給しておく。
いつもそうしているが、行きになるか、帰りになるかは帰りの行程次第だ。
本日の帰りは天理のハッスル３でお買い物。
それを済ませば４０日間、伸びに伸びた髪の毛の手入れ。
本数は少ない。
成長は遅い我が身の髪の毛であるが、何センチか伸びたら耳に被る。
その被り方で痒くなる。
伸びを放置すれば気にならんようにもなるが、とにかく４０日間が過ぎたころに出かける散髪屋さん。
ほぼ２０年間も通っている散髪屋さんは自宅近く。
髭剃りはしてほしいがシャンプーは要らん。
家に帰ってからお風呂でジャブジャブするから不要である。
つまりは調髪と髭剃りだけで１５００円。
早期定年退職したビジネスマン時代からそうしてきた。
やがて年金生活になる。
少しでも経費節約になればと思ってそうしてきた。
そんな回顧をしながら到着した外来棟は駐車空き待ち。
行列車体はそれほど多くはないが、出庫待ちの車がなければ入庫ゲートは開かない。
入庫待ちの列に入る際に警備員が云った待ち時間。
２０分から３０分かかります・・・。
えっ、２０分じゃなくて、３０分も・・。
むむむ、である。
リハビリ運動の予約時間は午後１時３０分。
現在時刻は午後１時１５分。
これじゃ遅刻は間違いない。
とにかく出庫を待つしかないと思っていたら意外とスムーズ、でもなく開放されようとした時間は午後１時３２分。
待ち時間は１７分だった。
大慌てで受付を済ませて駆けつけたが、１０分の遅刻。
準備体操が終わったばかりだった。
早速、心電図機器を装着して測った心拍数は４７－４８拍。
いきなりのスクワット運動は５２－５４拍。
運動次第で５８－５８拍。
まあ、こんなもんだ。
自転車ペダル漕ぎの慣らし運転が始まった。
そのときの血圧は１２５－５９。
脈拍は５０－５１拍。
この日もほぼいつもと同じ。
いや若干低い方かも。
踏み始めて１分後のワークは５５。
心拍数は５７－５８拍。
回転しだしてから２分後の脈拍は６２－６３拍。
だいたいがここらへんで正常値に達する。
６分後の血圧は１４４－６０。脈拍は６３－６４拍。
１１分後の血圧は１２５－４８。心拍数は６８－６９拍。
調子はいかがと問うⅠリハビリ療法士。
この３月から担当する療法士。
呼吸も足もラクラク状態。
では、少し上げましょうと、ワークは６０。
これでもまだ楽々。
すっごく楽とはよう云わんが楽々である。
とたんに汗、汗。汗が滲みでてくる。
心拍数もいっときは７１－７３拍にもなった。
１６分後の血圧は１３６－５８。脈拍は６９－７０拍。
２１分後の血圧は１３４－５６。脈拍は６９－７０拍。
汗、汗、汗、に首回りがにじみ始めた。
ラスト、２６分後の血圧は１２４－５６。脈拍は７０ジャストで終えた。
自転車を下りてしばらくすれば５３－５４拍。
十分な心拍数になるのが気持ちいい。
（Ｈ２９． ３．２１ ＳＢ９３２ＳＨ撮影）
この日も週一ペースで通院している外来棟に向けて車を走らせた。
毎週の火曜日はリハビリ運動や循環器内科とか血管外科医の診察日に決めている。
曜日が替われば週の暮らしに支障をきたす。
そんな大層なものではないが、曜日を決めておけば家人も覚えやすく協力を得られる。
その週一ペースはいよいよ来週でジ・エンド。
ハッピーな日を迎える。
いつもの時間に家を出て走っていった。
途中でガソリン補給。
毎回のトイレも遣わせてもらっているガソリンスタンドは外来棟に通う道沿いにあるから翌日以降に遠出があれば補給しておく。
いつもそうしているが、行きになるか、帰りになるかは帰りの行程次第だ。
本日の帰りは天理のハッスル３でお買い物。
それを済ませば４０日間、伸びに伸びた髪の毛の手入れ。
本数は少ない。
成長は遅い我が身の髪の毛であるが、何センチか伸びたら耳に被る。
その被り方で痒くなる。
伸びを放置すれば気にならんようにもなるが、とにかく４０日間が過ぎたころに出かける散髪屋さん。
ほぼ２０年間も通っている散髪屋さんは自宅近く。
髭剃りはしてほしいがシャンプーは要らん。
家に帰ってからお風呂でジャブジャブするから不要である。
つまりは調髪と髭剃りだけで１５００円。
早期定年退職したビジネスマン時代からそうしてきた。
やがて年金生活になる。
少しでも経費節約になればと思ってそうしてきた。
そんな回顧をしながら到着した外来棟は駐車空き待ち。
行列車体はそれほど多くはないが、出庫待ちの車がなければ入庫ゲートは開かない。
入庫待ちの列に入る際に警備員が云った待ち時間。
２０分から３０分かかります・・・。
えっ、２０分じゃなくて、３０分も・・。
むむむ、である。
リハビリ運動の予約時間は午後１時３０分。
現在時刻は午後１時１５分。
これじゃ遅刻は間違いない。
とにかく出庫を待つしかないと思っていたら意外とスムーズ、でもなく開放されようとした時間は午後１時３２分。
待ち時間は１７分だった。
大慌てで受付を済ませて駆けつけたが、１０分の遅刻。
準備体操が終わったばかりだった。
早速、心電図機器を装着して測った心拍数は４７－４８拍。
いきなりのスクワット運動は５２－５４拍。
運動次第で５８－５８拍。
まあ、こんなもんだ。
自転車ペダル漕ぎの慣らし運転が始まった。
そのときの血圧は１２５－５９。
脈拍は５０－５１拍。
この日もほぼいつもと同じ。
いや若干低い方かも。
踏み始めて１分後のワークは５５。
心拍数は５７－５８拍。
回転しだしてから２分後の脈拍は６２－６３拍。
だいたいがここらへんで正常値に達する。
６分後の血圧は１４４－６０。脈拍は６３－６４拍。
１１分後の血圧は１２５－４８。心拍数は６８－６９拍。
調子はいかがと問うⅠリハビリ療法士。
この３月から担当する療法士。
呼吸も足もラクラク状態。
では、少し上げましょうと、ワークは６０。
これでもまだ楽々。
すっごく楽とはよう云わんが楽々である。
とたんに汗、汗。汗が滲みでてくる。
心拍数もいっときは７１－７３拍にもなった。
１６分後の血圧は１３６－５８。脈拍は６９－７０拍。
２１分後の血圧は１３４－５６。脈拍は６９－７０拍。
汗、汗、汗、に首回りがにじみ始めた。
ラスト、２６分後の血圧は１２４－５６。脈拍は７０ジャストで終えた。
自転車を下りてしばらくすれば５３－５４拍。
十分な心拍数になるのが気持ちいい。
（Ｈ２９． ３．２１ ＳＢ９３２ＳＨ撮影）
