新米

夫の友人から収穫したての新米をいただきました！

早速お昼に炊きましたよ^^

美味しい新米には

九州の友達から頂いた明太子！

そして甘めのたくわん

お味噌汁は、これまた＜手作りの頂き物のお味噌＞で

朝の残り物も登場して

（ホットサンドと卵焼き）

感謝しながら美味しくいただきました（＾＾＊）

そして夕ご飯には

夫が食べたくて買い物かごに入れちゃったモツで

脂ギッシュな・・・でも美味しい・・・

このところ、何やっても体重が増えたままの私には

禁断の食べ物に近いけど

美味しく頂きましたよ^^

一応こんなものも並べて罪悪感を緩和し（笑）

そういえば前の晩の残り物のおでんもあって

こんな感じの毎日です。

最近、やっとウォーキング（ゆっくり散歩ですが）を

始めました。

先週までは、ほんとに近所をぐるっと歩くので

精一杯だったんですよ。

今週は30分以上かけて5000歩くらい歩いています。

日暮れの頃です。

住宅街を歩くより、自然の中を歩きたくて

足はつい田んぼ道へと向かいます。

まだ稲刈りが続いています。

稲刈り機のそばには白鷺がいて

大きな稲刈り機なのに逃げません。

逃げないというより、ついて歩いている？^^

虫とか何か食料になるものに恵まれるんでしょうね。

農夫と白鷺。なんかいいなぁ、って

そんなこんなの散歩です。

それにしても全然体重が減らなくて

（特に沢山食べてもいないし、おやつも摂らないのに）

ヘンだな～、って検索してみたら

（皆さん検索してるみたいでワードが直ぐ出てきました）

「抗がん剤には様々な副作用があり、

患者の代謝とカロリー吸収に影響を与えるため、

体成分も変化させます 」

体重増加の→「その内容は体脂肪や炎症から生じる体水分です」

なんだかいろいろ載ってました。

やはりこれから地道に運動して筋肉をつけて

正しい身体に戻していくしかなさそうです＾＾；

がんばります。

それでは

皆様、今日も良い日をお過ごしくださいね＾＾

応援よろしくお願いします。

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