15分チャーシューとコハクごはん

こないだYouTubeで覚えた

15分で出来るチャーシューは

本当に簡単で美味しくて

そのうえ使い勝手も良いので

ついつい、またまた作っちゃいました(ﾉ´∀｀*) ｱﾊ

実際はこの倍の量作ったのよ（笑）

流石に多いので、半分は保存パックに入れました。

がつん！と美味しいでしょ♡

このまま食べても美味しいし

なんならチャーシュー丼なんかにもできるし

もちろんインスタントラーメンに入れれば

ばっちりの満足感です^^

作り方はめっちゃ簡単なので

気になったら、これです。

⇩

ラーメン店主が教える！たったの15分フライパン一つで出来ちゃう絶品チャーシューの作り方！  

さて、あと300ｇ減量したいコハクのために

今日もいろいろ考えています。

ドッグランも仲間が出来て

毎日、お天気さえ大丈夫なら通っています^^

コハクも友達ワンコが増えましたが

私にも犬の保護者友が増えています(´∀｀*)ｳﾌﾌ

とっても嬉しいです^^

運動したら、お腹も減るって訳で

ご飯も毎日いろいろ考えていますよ♡

レバーやハツも犬にとって良い食材！

鶏レバーはカロリーも低めですし

（111Kcal／100ｇ）

積極的に取り入れると良いそうですよ^^

※生はダメです。

私は買って来た分を一度にグリルで焼いて

小分けして、だいたいのカロリー数をメモしておきます。

味はつけていませんが良い香りがするので

喜んで食べてくれます♡

それとね、炭水化物も必要なんですよね。

野菜も混ぜて、おじやを作ってみました。

いつもの野菜のゼリー固めと、おじやと、生の馬肉と

レバーです。

ごはんのカロリーが結構高いので

これで130Kcalくらいになります。

これはコハクの夕ご飯。

ぺろっと食べちゃいました^^;

野菜を煮て、ゼラチンで固めるゼリーは

作り置きしておくと本当に便利！

今日も追加で作りました。

味付けはごく少量のお味噌と、かつおだしです。

もやしがダイエットに効果あるらしいので

キャベツともやしが、今必須です（笑）。

私がキッチンでお料理していると

「僕の分はできましたか～？」って

必ずやって来ます（笑）。

こないだ、家の前の道路に

エンジン掛けたまま、長い時間駐車している車があって

運転手さんは乗ったままでね

コハクが見つけて吠えてました。

うるさいので、ダメヨ、って叱ると

ちょっと大人しくなるのですが

またエンジンがグイーーーンとか言うと

わんわんわん！って(￣▽￣;)

ま、こんなわけで

コハクは今日も気ままに楽しく過ごしています^^

来てくださってありがとうございます♡

皆様、良い日をお過ごしくださいね^^

皆様の応援が励みになります。

ポチっと応援よろしくお願いします！

フォローしていただけたら嬉しいです♡

犬 馬肉 生肉 送料無料【2Pセット】馬肉スライス 2kg（1Kg×2Pセット） ※冷凍バラ凍結です ペット用馬肉 （生馬肉） 価格：3,900円（税込、送料無料) (2023/4/15時点)   楽天で購入