２２０－自分の年齢
一般的に、これが最大心拍数だそうです。（もちろん個人差はあり）
何故突然最大心拍数なんて出てきたかというと、
心肺機能を強化したいと思いまして。
最大心拍数の７０～８５％の心拍数で頑張れと。
エルゴメーターに跨り、負荷をどんどんかけながら心拍数をチェック。
いやぁ、こんなに真面目かつ真剣に漕ぐのは初めて。
振り返れば、過去は、なんてちんたらいい加減に漕いでいたんでしょね。
そこで。
去年の暮頃に受けた健康度測定、この結果表になんか書いてあったことを思い出しまして。
再チェックしてみましたら。
私に課せられている目標心拍数ってやつが、べらぼう高いの。
先ほどの計算でいくと、７０～８５％の数値じゃなく、８５～９０％の値が設定されてるわけ。
死ねってか。
何故こんな値が載ってるんだとさらにチェックしてみましたら。
このとき受けた（健康度測定）の運動負荷心電図検査ってやつですけど、
運動負荷試験中に出た最高心拍数が 193拍/分 になっておりまして。
年齢による予測最大心拍数を上回っていました。
（先ほどの計算式で展開だったけ？してみますと、なんと27才の予測最大心拍数でした。）
1秒間に3回の拍動でも180でしょ。まさに魔王の魔の3連符。いえ…。
この193拍/分を基準に考えると、さきほどのべらぼう高く思えた心拍数設定でも80％。
そうか。
でもね、私ってすっごい小心者なんですけど。あ、関係ないか？
どこまでドキドキしても、ときめいても、そうか、マックスは193もあるのか。あ、違うか。
ちなみに、つい今しがた血圧測定なるものをしてみましたら。
111mmHg、 70mmHg で、心拍数は60拍/分
これでいくと、かなりドキドキときめいてもまだまだ大丈夫かと（笑）。
いえ、そっちの話じゃなくて、推定最大酸素摂取量ってのも上回っていて、
となると、じゃあ何故に私はこんなに弱っちぃのといったら、根性？
根性とか根気とかないもんな（笑）。
そうよね、回復するまえにやめちゃうもん。
あ、でも、振り出しに戻りますけど、エルゴメーターで真剣に心拍数を見ながら漕いでいると、
この感覚？120拍/分ってこんな感じで、
まだ70％にも達してないんだなんてカラダで覚えるのも面白いかと。
って、特に役に立つってわけではないんですけど（笑）。
まぁ、それもいいかと。
とまぁ、今日もわけわかんない話となりました。
