風邪をひいたようですね…

寒いのに我慢は行けませんね…
少し我慢をしてしまったので風邪をひいたようです。

私の場合は、喉がやられることが多く、影響が声に来やすくて
大概、声が出なくなります。
また、鼻が詰まって口で息をして喉がやられ、
そして眠れなくなるという悪循環が生じます。

たかが風邪とはいっても油断できないですね。

あまり使いたくはないのですが、
鼻炎用の点鼻薬を使って鼻で息をできるようにして眠るしかありません。