一年間のたな卸し（7） 来年こそ改めたいこと

本日12/29も、通常通り診療。
帰っていく患者さん達からの、「よいお年を。」という
声を聞きながら、一年が終っていくのを感じています。

やり残したこと、あげればきりがない。
反省していたら、
本日日経新聞の『プラス1』の記事が、目に。
そしたら、さらに“反省プラス”

その記事とは、
「なんでもランキング：来年こそ改めたいこと」

「日経生活モニター」に「なんとか改めたいと思っているのにもかかわらず、なかなか改まらない、直らないこと」を尋ねて得た回答（有効回答3571）
調査では、20－60代の男女それぞれ103人ずつ合計1030人から回答を得た。

⇒解決法も同時に書いている部分があったので、それを書きます。


1位　整理整頓や部屋の片付けができない　702票

2位　ダイエットや運動など、飽きっぽくて長続きしない　621票

3位　やるべきことを先送りする　571票

4位　一日の時間の使い方が下手　536票

5位　物が捨てられない　464票
⇒「オークションでリサイクル」「二年以上開けていない物は中身を見ずにともかく捨てる」

6位　自分に甘く、まあいいやと思ってしまう　440票

6位　過ぎたことをくよくよと気にし続ける　440票
⇒「人に褒めてもらったことはどんな場合も『ありがとう』と心からいうようにしていった」というような積み重ねが、マイナス思考を振り払うこともある。

8位　短気ですぐにかっとしてしまう・怒鳴る　416票
⇒「深呼吸をする」「まず十秒我慢して、それからアクションを起こすようにした」

9位　心配性、小心者　398票

10位　衝動買いや浪費癖　387票

11位　感情が顔に出てしまう　383票

12位　ネット検索などでつい夜更かししてしまう　380票

13位　字が汚いまま　373票

14位　人付き合いをさけてしまう　337票

15位　思ったことをそのまま口にしてしまう　329票


私が、当てはまらないと思うのは、たったの4つ。
逆を言うと、大抵当てはまってしまいました！！

来年は、もう少し当てはまらないものを、
増やすよう、改めて行きたいと思います。
反省。。。