7時前に起床。
外の気温は 5℃。
朝食を食べた後出発。
バス通りの信号で止まっていたら名前を呼ばれたので振り向いたらなんと番長だった。
会社かと思ったら私用で出かけるとのことだった。
多摩サイに入ったとたん、すごい向かい風が襲ってきた。
速度がいつもの40%offでまるでヒルクライムのようだった。
稲城大橋を過ぎると風向きが変り、少し緩くなったのでペース走に切り換えた。
ほぼ快晴の下、富士山が綺麗に見える。
河川敷公園でUターン、是政橋まで戻りプチ・おはサイコースに入った。
連光寺坂、天国の階段と走り、稲城台病院前の橋にさしかかったところで、対向車線側を通行止めにして工事をしていた。
交通整理のオジサンがなんのアクションも起こさないのでそのまま進んで行ったら、なんと車がこちらに向かって突進していた。
双方気付いてスピードを落したので事なきを得たが、ひどい対応だった。
まさしく役立たずのオジサンだ。
下ってコープ前で、見覚えのある二人組を発見。
追いかけてご挨拶、カツミさんとマサ鬼さんでした。
多摩大坂を一緒に登り、ガソリンスタンドで別れた。
その後、いつものコースを走って帰還。
シャワーを浴び着替えてから畑に行った。
そこで京菜を一握り、おかわかめを30枚ほど収穫した。
害虫はいないかと目を凝らしたら、小松菜の食害を発見。
回りをじっくり探したらイモ虫発見。
潰すのは忍びないので・・・畑の外に放置した。(写真)
帰宅後、昼食を食べ三男を迎えに中野島の作業所まで歩いて行った。
そこで三男を引き取り、中野島近辺を散策し 4時半頃帰宅。
時間があったので、炊き込みご飯と豚肉のしょうが焼きを作り、連れ合いが帰って来てからすぐに夕食となった。
○リタイヤ後
まず朝練の定義が変わった。
前:会社に出勤前にやる練習
後:太陽が昇ってからやる練習
ただし、出勤前なので気の立っているお姉さんやオジサンが多く、より慎重な走りが必要となる。
安全のため、VOLT100をフラッシュモードで点灯させている。
100均のLEDなんかじゃ役にたたないかも。
外の気温は 5℃。
朝食を食べた後出発。
バス通りの信号で止まっていたら名前を呼ばれたので振り向いたらなんと番長だった。
会社かと思ったら私用で出かけるとのことだった。
多摩サイに入ったとたん、すごい向かい風が襲ってきた。
速度がいつもの40%offでまるでヒルクライムのようだった。
稲城大橋を過ぎると風向きが変り、少し緩くなったのでペース走に切り換えた。
ほぼ快晴の下、富士山が綺麗に見える。
河川敷公園でUターン、是政橋まで戻りプチ・おはサイコースに入った。
連光寺坂、天国の階段と走り、稲城台病院前の橋にさしかかったところで、対向車線側を通行止めにして工事をしていた。
交通整理のオジサンがなんのアクションも起こさないのでそのまま進んで行ったら、なんと車がこちらに向かって突進していた。
双方気付いてスピードを落したので事なきを得たが、ひどい対応だった。
まさしく役立たずのオジサンだ。
下ってコープ前で、見覚えのある二人組を発見。
追いかけてご挨拶、カツミさんとマサ鬼さんでした。
多摩大坂を一緒に登り、ガソリンスタンドで別れた。
その後、いつものコースを走って帰還。
シャワーを浴び着替えてから畑に行った。
そこで京菜を一握り、おかわかめを30枚ほど収穫した。
害虫はいないかと目を凝らしたら、小松菜の食害を発見。
回りをじっくり探したらイモ虫発見。
潰すのは忍びないので・・・畑の外に放置した。(写真)
帰宅後、昼食を食べ三男を迎えに中野島の作業所まで歩いて行った。
そこで三男を引き取り、中野島近辺を散策し 4時半頃帰宅。
時間があったので、炊き込みご飯と豚肉のしょうが焼きを作り、連れ合いが帰って来てからすぐに夕食となった。
○リタイヤ後
まず朝練の定義が変わった。
前:会社に出勤前にやる練習
後:太陽が昇ってからやる練習
ただし、出勤前なので気の立っているお姉さんやオジサンが多く、より慎重な走りが必要となる。
安全のため、VOLT100をフラッシュモードで点灯させている。
100均のLEDなんかじゃ役にたたないかも。