生田スタジオ坂練で来年は 凸の真ん中だ！

4:02 に目が覚めた。
アラームは4:40にセットしていたが、起きよう起きようと何度も思いながら悶々としていた。
あぁなんて自分は弱い人間なのだろうと自己嫌悪に陥り掛けた。
だが、これではだめだと「弱い心」をなんとか消し去って立ち上がった。
偉いぞ、おれ！

外の気温は10℃、路面は濡れているが水の撥ね上げはなさそうだ。
今朝は近地出張なので時間があるためノンビリと準備を調えた。

そして5:00 に出発。
行く先は目の前の「生田スタジオ坂」だ。

この坂の麓からピークまでの1.3kmをシッティングで登る。
ペダルを速く回せば高負荷練、ゆっくり回せばサイクリング。

序盤はサイクリング。
体が覚醒したところで負荷を少し掛けて緩坂練。
といっても200～250Wをフラフラする程度だ。
8本登ったところで離脱。
〆は寿福寺周回練、ダンシングで回って帰還した。

今の練習は「来年のサレチャイ」に向けたもの。
まず「腹でペダルを回す」を習得し、スキルの底上げを狙う。

またチーム練では先頭争いの最後尾でもいいから参戦した。
まだまだやる気です。

○希望の党
(濁)てんで話にならない、つまり『気泡の党』だったようだ。
残された議員達はこれからが大変だろうな。