4:20 アラーム鳴動。
今朝は1分後に起床できた。
外の気温は 6℃と昨日より2℃も高い。
昨日始めてジャケットを投入したが、今朝はビブタイツも厳冬期用を投入し上下とも完全な厳冬期モードとなった。
上はアンダーとジャケット、下はビブタイツの三点でポッカポカ、筍衣装では煩わしすぎるからな。
加えて頭部全体を包み込むカブリモノも着用。
シューズは今日も通気性抜群のシマノシューズだ。
もちろん冬期用のシューズカバーを装着した。
4:50 スタート。
バス通りに出て生田スタジオ坂の麓までおり、朝練開始。
一本目はウォーミングアップ。
二本目から200W以上の低負荷練だ。
五本目を登っていたら信号に止め垂れた、するとユリストア方面から一台の自転車が生田スタジオ方向に向かって行った。
後で調べたらイワクラ君らしかった。
後を走っていたら生田スタジオ前で一台のママチャリを追い越した。
彼に続いてママチャリを追いし、一瞬彼を追いかけようと思ったが止めた。
それでは自分の練習にならないからな。(やったとしたら疲労しすぎて六本目ができなくなる恐れ大)
八本目までやってから、寿福寺周回を回って帰還。
70分程度の練習では強くは成れないかもしれない、でも一気に弱くなることもないだろう。
○熟す
昨夜届いた渋柿は熟成が進み、甘くなっている部分が多く見られた。
それでも30個ほどの皮を剥いて干した。
翌朝、柿を触って見たら、表面の水分が飛んでいい感じだった。
柿は食べる物ではなく「剥く物」かもしれないな。
今朝は1分後に起床できた。
外の気温は 6℃と昨日より2℃も高い。
昨日始めてジャケットを投入したが、今朝はビブタイツも厳冬期用を投入し上下とも完全な厳冬期モードとなった。
上はアンダーとジャケット、下はビブタイツの三点でポッカポカ、筍衣装では煩わしすぎるからな。
加えて頭部全体を包み込むカブリモノも着用。
シューズは今日も通気性抜群のシマノシューズだ。
もちろん冬期用のシューズカバーを装着した。
4:50 スタート。
バス通りに出て生田スタジオ坂の麓までおり、朝練開始。
一本目はウォーミングアップ。
二本目から200W以上の低負荷練だ。
五本目を登っていたら信号に止め垂れた、するとユリストア方面から一台の自転車が生田スタジオ方向に向かって行った。
後で調べたらイワクラ君らしかった。
後を走っていたら生田スタジオ前で一台のママチャリを追い越した。
彼に続いてママチャリを追いし、一瞬彼を追いかけようと思ったが止めた。
それでは自分の練習にならないからな。(やったとしたら疲労しすぎて六本目ができなくなる恐れ大)
八本目までやってから、寿福寺周回を回って帰還。
70分程度の練習では強くは成れないかもしれない、でも一気に弱くなることもないだろう。
○熟す
昨夜届いた渋柿は熟成が進み、甘くなっている部分が多く見られた。
それでも30個ほどの皮を剥いて干した。
翌朝、柿を触って見たら、表面の水分が飛んでいい感じだった。
柿は食べる物ではなく「剥く物」かもしれないな。