今日も朝練 ペダルを回せ!

オーベスト -風- の練習日記だよ

明日 おはサイやりましょう

2016年05月11日 | 自転車
4:30 起床。
外はかなり強めの雨が降っている。
雨雲レーダで確認したら、しばらく降りそうだったのでおはサイはDNS決定。
きっと誰もこないだろう。

そこで今朝はローラホイールの振れ取りを行うことにした。
昨夜タイヤを外して挑戦したのだが、リムの変形がひどく振れ取りは出来なかった。
そこで25Cのタイヤを履かせて、じっくり調査した後に振れ取りを行うことにした。

目を凝らして補正箇所を確認したら、補正ポイントが多すぎてあきらめた。
素直に23Cを履かせて確認したらフレームに擦ることなく回り続けた。
これでいいや。

タイヤ径を25Cから23C変えたため、CA500の設定に indoor車を追加することにした。
設定モードに入りスプロケとタイヤ情報を変更しようとしたら、なんとすでに設定済だった。
CA500導入時いろいろさわっていたのだが、いつのまにか設定していた。
偉いぞ 俺!

その後パソコンを弄っていたら、ゴローちゃんが「臨時おはサイしたいなぁ」と呟きに気がついた。
同じ心境だったので賛同し、明日、同じ場所、同じ時間で、臨時おはサイをやることにした。

ベランダを片付ける前にローラ台にセットした自転車に股がり4分ほど回した。
とりあえず練習はやったことにする。

○左足首
痛みはかなり軽くなった。
歩きでも少し痛むが、もう問題ないだろう。

○BB30PF
昨年の10月13日のTOKENのセラミックベアリングBBを導入した。
それから7ヶ月、メンテナンスなしでも全く問題なく稼働している。
BBは消耗品なので、次期BB30PFも在庫している。
交換時期はいつになるだろう?
コメント
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