今日も朝練 ペダルを回せ!

オーベスト -風- の練習日記だよ

今朝は朝練なし

2013年03月29日 | 自転車
今朝は朝練なし。
代わりにチェーン清掃を行った。

キラキラに輝くチェーンを見ていると気分がいいね。
チェーンオイルは灯油で3回洗って、揮発のために放置した。

午後半休を取って頭を軽量化して帰宅。

ベランダに出てsuper号のチェーンに注油を行った。
まず駒の右側接合部に106回、次に左側接合部に106回、計212回のピンポイント注油を行った。

ついでにフレームとホイールにワックスを掛けて磨き上げた。
ダンドリーバックにジャージ類を詰めて準備完了。

20:00からは富士ヒルのエントリーにチャレンジだ。
コメント
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