雛鶴峠練

5:30 起床。
準備を整えて出発。
多摩サイに入って気がついた、スピードがいつもより20%減だ。
まだ十分回復していないのだろうか?

集合場所に到着、そこでナカメラ君が出稽古ということで、後発Ｇで走ってもらうことにした。
先発Ｇを見送っていたら、なんとマツムラさんも行こうとしている。
あの走りでは後発の方が練習になると思い、声を掛けて後発Ｇに入ってもらった。

後発Ｇがスタート。
おぉ速め安定で気持ちいいぞ。
あっと言う間に八王子バイパスの信号で止まっていた先発Ｇに追いついた。

信号を一回待ってスタート。
ここからペースが乱れ始めるが、Bossの補正でペースが戻るので一安心。

圏央道を超えて練習開始。
やはり権助ストレートの前で切り離されて沈。

そこからはペース走りに切り換えて、イナバさんと我慢比べ。

ピーク手前の最終カーブで抜きに掛かったイナバさんを抑えて先に到達、ガッツだぜ。

勝瀬橋で集合して第二ステージのスタート。
序盤から最後尾、なんだか調子が出ない。

我慢しながら走っていたがゴルフ場坂の遥か手前でサヨウナラ。
またもやイナバさんと一緒になった。
そしてミノベさんを吸収した。
ところがそば屋坂でミノベさんが沈んだ。

二人で走っていたら前方に人影が・・・。
追っていくとスギちゃんとコッシーだった。

ちょっと踏んで分離を試みたらコッシィーが釣れた。
しばらく一緒に走って、千切りポイントの坂で踏んでみたが切ることができなかった。
ならばと2車線の広い道路に出たところで勝負に出たら、その先の登りで差をつけることに成功。
するとコギタンが前を走っていたので抜いて、そのまま饅頭屋を通過。

雛鶴神社まで登ったところでBossが降りてきたのでＵターン。
イナバさんとまたまた二人になってローテーション開始。
途中でDO君に抜かれたが、速すぎて付いていくことができなかった。

このまま二人で走って逃げきろうとしていたが、ナカメラ君、マツムラさん、ツチカワさんが追いついてきた。
この三人と合流したらイナバさんが後ろに消えた。

今にも切れそうだけれど、意外に持続できてなんとか食らいつける。
すると、あれだけ強かったナカメラ君がハンガーノックで脱落してしまった、もったいないぞ。

勝瀬橋の信号についたとき、シブシブがタカシマさんと一緒にいた。
練習会に遅刻したとか・・・早退だけじゃなかったんだな。

4人で20号に入りなんとか持ちこたえて、千木良から大垂水峠に入った。
するとツチカワさんが脱落、そして私も脱落。
前を行くシブシブとマツムラさんの姿が小さくなっていく。
峠を越えて集合場所のコンビニについたときには、出すものは出し切ったと思えた。

これでしっかり休養すれば超回復間違いなし。
明日の朝練は花見サイクリングに決定だな。