矢野口おはサイ 第一回目

矢野口おはサイ 第一回目

4:30 起床。
３月になり春が来た、よって矢野口おはサイの始まりだ準備を調えて生田スタジオ坂に向かい、ウォーミングアップとして 6本登った。
調子はそれ程悪くなさそうだ。
集合場所に向かうとイトーさんとサカグチさんが先着していた。
その後、参戦を悩んだというアツシ君、イノシタさんが到着。
自転車で顔を合わせるのは3ヶ月ぶりだな。

今日のスローガンとして「協調した走りをしましょう」と宣言。
アツシ君には「強調」と聞こえたかもしれない。

定刻になりスタート。
川崎街道は上げ下げなく気持ちよく走れた。

・連光寺坂上
連光寺坂にかかると速度が上がる。
アツシ君が引き始めると集団は「一点鎖線状」に変化していく。
どう見ても力を抜いて協調してくれているようだが、後ろは青色吐息。

トンネル前の坂でサカグチさんが挑んでいたが、アツシ君は余裕で逃げきり。
落ちてきたサカグチさんを追尾して追い抜いたら、ピーク前でしっかり抜かれた。

・天国の階段
バス停前までは先頭にいた、がすぐに抜かれて最後尾争いに・・・。

尾根幹に入る前にryo君が合流、アツシ君は任せたぞ。

・尾根幹
ひたすら先頭を引き続けるアツシ君、番手の私は今にも切れそう。
もはや限界・・と思ったら信号アシストで九死に一生を得た。

・鎌倉街道
左折車で前と分断されたが、途中の信号で合流できた。

・和光学園の丘
アツシ君とryo君がバトル、その後ろでシャカシャカ回していたら、ピーク前でサカグチさんに抜かれた。

・黒川二段坂
一段目を最後尾で通過、先頭はバトルモードで見えなくなった。
残りメンバーでバトルしたがイトーさんに完敗。

・コープ坂
ここも前二人は手の届かない所に・・・。
前を走るサカグチさんをレーダ照射してロックオン、ジリジリ近づいて追いつく、そしてジリジリ追い抜く。
するとすぐに抜き返されたが、ここは踏ん張りどころ。
ヘロヘロ回して再び追い抜いてピーク着。

・多摩大坂
コープ坂の反動で最下位に転落、目の前にいるイノシタさんだけでも差そうと力を振り絞り・・・なんとか抜いた。
ここで坂口さんが離脱。

・坂浜二段坂
一段目でがんばったら平坦区で最下位に転落、こんなのばっかりです。
二段目でダンシングに切り換えて３番通過。
でも」すぐにイトーさんに抜き返されたが、ドラフティングで少し回復。
先頭交代の時に思わず踏み込んでピーク先着、申し訳ない。

・千代ヶ丘
一段目、ここも最後尾で突入。
前に上がれず、イノシタさんをやっと捕らえてピークを通過。
二段目、もはや限界、ただ走っただけでコメントしようなし。

○総括
ペース走なら着いていけるが、ガツンと走られたら終わりです。
これからインターバル練を取り入れて克服するぞ。

でも、久々のMax心拍の90%越え、今年もなんとか走れそうだ。