歯医者通い 多摩川 3℃

今日は歯医者に行くのだ。
だからお休みを取った。
3月末で消滅する有給休暇が10日程残っているので問題なし。
でも休みだから・・・と言って朝練をザボルなどもってのほか。

朝練は続けるからこそ意味があるのだ。
でも出発は 5:43と少し遅めだが・・・・許容範囲である。

川崎街道、鶴川街道、若葉台、天国の階段、連光寺坂上、是政橋、多摩サイといつものコースを走ってきた。
帰って走行データをダウンロードしてみたら 心拍はMax143だった。
ホントＬＳＤだね。
でも多摩サイの行きはＳＦＲモドキ練、帰りはクルクル練と変化をつけて走ったので結構楽しめた。
やっぱり楽しみながら練習しないと長続きしないんだろうね。

あ～朝練は楽しいなぁ。

○バナナ
01111さんから『バナナの皮は3日あれば土にかえる』と言う私の発言に某(goさん)ブログで異議をとなえられた。
よって今日から実験を開始した。
結果は別途アップする予定。

○減量の辛さ
亀田兄弟はいろいろ悪く言われているなぁ。
でも育ち盛りなのに食欲を我慢して『減量』している姿は尊敬に値する。
「食べたい、飲みたい」を我慢して筋力を付ける為のトレーニングを続ける根性・・欲しい。

私に彼らのような我慢が出来れば、あっと言う間にスリムになれるだろうね。
でも性格まで真似て『刺のある発言』を繰り返しちゃうとチームから浮いちゃうかも！

真夏の練習会で帰宅後、冷蔵庫を開けたらキンキンに冷えているビールがあったとしたら・・・。
無条件に飲んじゃうよ、絶対に！

あ～弱い心だね、ボクサーのような強い自制心が欲しいと思う今日この頃です。

さて午後練である。
12:57に多摩サイに出発。
多摩川原橋から高速下までの間を往復するのだ。
行きは向かい風なのでアウター・トップでグイグイ踏み込み、帰りは追い風なのでクルクル回す。
でも風向きは一定していないので走りつらい。

一往復目:知り合いに合わず。
二往復目:オガワさんとすれ違った。
三往復め:トヨシマさんと長老組の世間話
そろそr帰ろうかと多摩川原橋に向かっていたら、オベジャージらしき集団が見えた。
多摩川原橋を渡って高架橋下の信号に向かっていたら、腑抜け状態の01111さん発見。
で、彼が一言「会社さぼって何してるの？」・・・、そりゃ私のセリフです。

なになに、水曜練で魂を奪われた。・・・ブルブル恐ろしや『水曜練』。
なになに、先週の土曜練がとても楽に感じる。・・・・・止めてくれ～怖くて聞けないよ～。
なになに、ナカオケンタコンビが何処かに消えた

いろいろあるんですね

今日の朝練 37.0km
今日の午後練 74.2km
今日の走行距離 111.2km