１１月３日４日「第１回阿蘇外輪山一周スーパートレラン１３０ｋｍ」を実施しました・・・・結果は・・・みごと参加者５名全員、完踏！！
総走行距離１３０ｋｍ、所要時間２８時間５３分、累積高度６０１３ｍ（ハセツネの４６００ｍよりはるかに多い）。
熊本でもハセツネ以上のトレランはできます！
●成功の要因 ：
①酒井さんの念入りなコース調査 ： 北向山、南阿蘇外輪山コース、宮地嶽から先、箱石峠の先は道が複雑で、えっという方向に曲がる所がいっぱいありました。今度１人で行ってもわからないと思います。ありがとうございました。
②天気 ： 数日雨が降っていなかったので、ほとんど坂は滑らなかった。もし雨が降っていてジュチャジュチャだったら、急降下の坂は下りれず、完踏はできなかったかもしれない。当日も雨は降らず、ラッキーでした。
③チームワーク ： コース案内はＳ井さん、Ｙ松さん。ペースを上げてくれたのはＯＢＳさん、Ｋ武さん、私は距離、時間の担当だったかな？みなさんそれぞれにトレランの知識・実績があるので安心でした。途中で足が痛く走れなくなりましたが、みんながいるから止めるわけにはいきません。１人だったら止めていたでしょう。助かりました。だれ１人リタイヤしませんでしたし、５名一緒にゴールできました。
●距離 ： 出だしのコースの変更、山岳地帯のコースの変更などがあり、距離が伸びました。みんなも「１３０ｋｍあるのではないか」と言ってましたが、その通りでした。
●スタート ： 午前６時１４分、立野駅前をスタート。メンバーは上野、酒井、吉松、小場佐、神武さんの５名。天気晴れ、明日の午前中まで晴れの予報。気温５度ぐらい、午後から雨の予報ですので、なんとか１２時までにはゴールしようと、９０ｋｍからはスピードアップ。朝方は息が白くなっていましたので気温０度ぐらいではなかったでしょうか。
●北向山 ： 登山口への橋が完成していないということで、３ｋｍ下流の岩戸の橋まで戻って登山口（岩戸渓谷駐車場）へ。原生林の山ですので登山道などないと思っていましたが、ちゃんとありました。ただし、あちこち崩壊。ほとんど人は通らないようですね（当たり前）。
酒井さんが下調べしてテープを張っていてくれたのでコースがわかりましたが、一人では絶対無理です。
山頂は「えっここ？」と思うような所で、標識の下に三等三角点があったので、ここが山頂なのだとわかりました。周りは背丈ほどある笹で景色は何も見えず。ここは３つの道が交差していました。
①今登ってきた道 ②これから行く俵山展望所 ③北向谷原始林に入る南郷往還路ルート。
ここから、俵山展望所駐車場まで下りるのですが、笹ヤブで全身びしょ濡れ。北向山の上り下りに２時間かかりました。
●俵山展望所駐車場 ： ここで休憩。ここまで３時間もかかり予定より１時間オーバー。出だしのコース変更と北向山コースを軽く考えていたのが原因。早くも時間オーバー。スピードアップしたいのですが、水を減らしたくないのであまりスピードはあげられません。
●俵山 ： 山頂のはずれを素通りするのですが、あえて山頂の標識を撮影しにいきました。
●地蔵峠 ： 俵山から２時間で到着。途中、先頭グループが道を間違えて、携帯で呼び戻すというハプニング。もし携帯がつながらなかったらどうなっていたか？
地蔵峠で元てれっとクラブの方に遭遇。我々の話を聞いて驚いておられました。
●高森峠 ： 地蔵峠から約６時間で到着。この辺は１ｋｍ１４分ぐらいのペースで進めるようです。
ここまででかなり疲れましたが、まだ３分の１にしかすぎません。高森峠でライト装備。午後５時５４分。
●黒岩峠 ： 真っ暗な中、高森峠から１時間かかって到着。ここもアップダウンがすごかった。ここで休憩。午後７時。
●清栄山・宮地嶽 ： 清栄山、宮地嶽の道もものすごい上り。とくに、最後の山「宮地嶽」からの下りは直滑降。転げ落ちないように要注意。もし雨が降っていたらここは下りれないでしょう。
●阿蘇休暇村裏の峠？ ： ここまでが南阿蘇外輪山でそうです。ここまで走ることにしました。宮地嶽終わってすぐに着くのかと思いきや、１時間またアップダウンの連続。もううんざり・・・・しかし、ここで山道は終了と聞くや、全員歓声！！（午後９時１４分）。しかし、ここから今度は７６ｋｍのロードランがあります。
足にまめができて走れなくなりました。残り７６ｋｍのロードランができるか自信がなくなってきました・・・弱気
途中でＫさんが牛通行不可の柵に足を入れ転倒。骨折かと心配されましたが、なんとか走れるとのことで続行。夜間山道を行くので、事故が起こらないか心配していましたが、この１件のみでした。
●２１８号線 ： 阿蘇カルデラマラソンで走るコース（２８ｋｍ～４０ｋｍ）に出ました。カルデラのときもここが最高峰で最もきつい上り坂です。ここで初めての自販機（２９.５ｋｍの関門の所）に遭遇。うれしいです。コーラを１本飲みました。水補給。
●阿蘇高森クラブ ： ここがコースの半分、６５ｋｍ。１７時間経過。２倍すると３４時間！ここからは舗装道路ばかりですから、残りは１２時間ぐらいで行くでしょう。
●大戸ノ口 ： ここからてれっと練習会の「根子岳１周」のコースを走ります。真っ暗で上りだか下りだかわからない。
●箱石峠 ： ０時５４分到着。まさかこんな深夜にここに走ってくるとは思ってもいなかった。しかし、気持ちいい！星も一杯見えます。流れ星を５つも見ました。ここから、右の道に入ります。この道もわかりづらく、途中思わぬ方向へ曲がります。一人では行けません。
●５７号線に出る ： 午前２時にやっと５７号線に出ました。車はほとんどきません。自販機で給水、休憩。ここからミルクロードに入ります。ミルクロードを４０ｋｍ走ります。
●ミルクロード ： この辺から、脚が痛くて走れません。みんなと離れてしまいました。１人歩いていると、横のガードレールに何かが当たって「ガ―ン」と大きな音！「わーっ」と大声出して全速力で逃げました。いのしし避けに鈴をつけていたのですが、歩いていると音がしません。阿蘇の深夜は歩いてはいけません。
ミルクロードは車が危ないとのことでしたが、あまり車は通りませんでした。歩道はありませんが、避けるスペースは充分にありますので、さほど心配はありません。
●かぶと岩展望駐車場 ： ここで夜が明けました（午前６時２４分）。ここからの夜明けの風景は最高でした。真っ赤に染まった空に涅槃像が浮かびます・・・しかし、寒い！！しばらく休憩。
ここから赤水まで２０ｋｍ下りが続きます。先頭はドンドンスピードアップして行きましたが、私は足のまめが痛く走れません。
●二重ノ峠交差点 ： ここから左に曲がって赤水へ下ります。 ゴールまで残り１２ｋｍ。みなさん少し元気がでてきたようです。
●どんどこ湯 ： ここで全員集合して一緒にゴールをめざすことに。ここからは５７号線は危なくて走行できませんので、東海大学の横を通って阿蘇大橋経由でゴールへ。
●立野駅 ： 午前１１時７分にゴールしました。予定時間は１０時でしたので、１時間遅れただけで済みました。
２８時間５３分の冒険は終了しました・・・・きつかった・・・・・足が痛かった・・・・・脚はもう棒状態・・・・そして眠い
すぐに近くの立野温泉「憩いの家」で汗を流し、さっそく「にこにこ饅頭」で打ち上げ。お腹いっぱい焼きそば、野菜炒め、玉子焼き、たかな飯を食べました。ビールも２本飲みました・・・大満足！
終わってみると、楽しい２９時間走でしたが、その代償は大きいです。脚の爪ははげました。足裏の皮はむけました。筋肉は鉄のようにパンパンで容易に歩けません。腰も痛い。ほかの人も、むこうずねを強打したり、足にマメができたり、歩けない状態になったりと、大変でした。
第２回目はいつしようかと尋ねましたが・・・だれも返事しませんでした。
終わってすぐは「もう山はしばらく行きたくない」と思っていましたが、１日経つと１５時間山を登り続けたこと、ライトをつけてガケを下りたこと、ミルクロードを深夜走ったことが、楽しく思えます。もう一度やってみたいという気持ちに変わっていきました・・・・懲りません、性ですね
今まで「ミルクロード全走」「南阿蘇外輪山完全縦走」をやりたいと思っていましたが、まとめて一緒にやってしまいました。うれしいですが、これからやることがなくなりました。また変った挑戦を考えてトライしましょう。
参加のみなさん、お疲れさまでした。
http://www2.ocn.ne.jp/~astu/xa12gairin.html
もう一人は、Ｔ根さん。今まで何回もフルには出ているそうですが、今回初めてサブ４達成。まだまだ伸び盛りです。
・・・・・ところで、「てれ５５」のレースですが、Ｋ村さんの新記録以外は、だれも記録更新はなく、レース中の順位の変動もあまりなく、地味なレースでした。簡単にご紹介・・・
「阿蘇外輪山一周１３０ｋｍ」。終わって３日目。やっと階段が上がれるようになりました。日曜日の福岡シティマラソンは無理かも？
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