●牛深ハイヤマラニック１４０ｋｍ
●帰り：１０日（月・成人の日）・・帰りを考えましたが、バスで帰るのが一番良いようです。
①産交バス：９：００牛深港発→本渡バスセンター１０：１３着→本渡バスセンター１０：３０発→熊本駅前１２：２９着
②ＪＲ：牛深港９：２０発→蔵之元港９：５０着。これから先がありません。シャトルバスがあるのですが７：２０発と１５：２０発。７：２０発に乗るには牛深港を６：４０に出なければなりません。朝飯が食えません。
１５：２０に乗るには牛深港１４：４０に出るといいのですが、そんな時間まで牛深にはおれません。
③車：Ｏ田先生の車に乗るという方法もありますが、参加者がＵ野、Ｕ働、Ｍ原、Ｋ島、Ｈ本、ＯＢＳ、Ⅰ上と７名になりそう・・・まだ増えそうです。ということで全員乗れません。
一応バスで帰ることにしときます。いぶすきマラソンに参加されない方はどうぞ。
阿蘇五岳 全制覇しました！
午前７時７分阿蘇駅前ローソンスタート。メンバーはＵ野、Ｈ本、ＯＢＳ、Ｔ代さんに加えて、福岡のトレイルの達人Hideさん、Ｔ代さんからの紹介で正体不明のＫ森女史の６名。
天気予報では一日中晴れということで、最高のロケーションを期待していたのですが、根子岳、高岳を行く間は雲の中。とくに根子岳は一日中雲の中でした。晴れたのは後半の中岳、杵島岳、烏帽子岳の間でした。残念。
ところで、Ｋ森さんとは初対面。走歴を聞くと、走るのは好きだが、週に１０ｋｍ走る程度。１５ｋｍ以上走ったことはない。先日の金峰三山にはウォークに参加とのこと。
これを聞いて一同唖然！・・・・・五岳は無理だ・・・・途中で走れなくなったら、誰かと一緒に下山してもらうしかないな・・・と考えていました。
まずは日ノ尾峠までの上りの１０ｋｍラン。ナント、Ｋ森さんはＴ代さんＨｉｄｅさんよりも早く走っていました。結構やれそうです・・・・一安心
全員日ノ尾峠に揃って根子岳西峰へ登山開始。残念ながら根子岳山頂は雲の中。Ｋ森さんは東京の人で阿蘇山を見たことがないそうで、なんとか根子岳のギザギザ山頂を見せたかったのですが、結局根子の形、山頂からのながめを見ずに終わりました・・・・残念
根子岳にはたった４６分で登頂。最短時間です。なぜ早くなったかというとＨｉｄｅさんの影響です。とにかくHideさんは早い。一般道はさほどでもないのですが、岩場、滑るトリッキーな山道の上り下りになると突然早くなります。それも半端なスピードではありません・・・・下りは飛ぶように下りて行きます。初めはついていきましたが、後半はついて行くのはあきらめました。
根子岳で大発見。山頂に着くとＨｉｄeさんがいません。上から声がします。岩の上にいるようです。どうやって登ったのか聞いたら、道があるとのこと。私は数回ここに来ましたが、その道には気付きませんでした。初めて根子岳西峰の本当の山頂に登りました。大感激！さすがＨｉｄｅさん！しかし、雲の中で景色は何も見えず・・・残念！
根子岳の上の方は昨夜雨が降ったようで、葉っぱがまだ濡れていました。それをかき分け登るものですから、上半身はずぶぬれ状態。寒くてたまりません。山頂には１０分滞在して下山。
今度は高岳へ。多くの登山客がいました。これもたった１時間７分で登頂。Ｈｉｄｅさんは１時間以内で登頂したらしいです。ここもガスの中。風も強く寒くてたまりません。みんな揃うまでここで昼食。
ここでトラブル。Ｔ代さんが脚が痛いということで離脱。先に温泉に帰るとのこと。ここから５名で行くことに。
高岳、中岳、ガレ場下り、砂千里へと走ります。給水ができる阿蘇ロープーウェイ乗り場に午後１時２０分到着。雲もこの辺だけは晴れて景色を堪能することができました。ここで水の補給・トイレ休憩。駐車場は車でいっぱい。外国籍の観光客がほとんど。
１５分休んで杵島岳へ。この辺でメンバーに異変が・・・・Ｋ森さんがとうとう疲れを口にしだしました。さらにＨ本さんが脚がつりはじめたとのこと。Ｈｉｄｅさんは我々と分れて先にいくということで単独行動開始。
Ｈｉｄｅさん、Ｕ野・ＯＢＳチーム、Ｈ本・Ｋ森チームの３チームに分かれて行動することに。
草千里に下りて休まずそのまま烏帽子岳へ。山頂は虫がいっぱい。写真だけとってすぐ下山。草千里でＨ本・Ｋ森チームを待つことに。
草千里に４名そろったところで、阿蘇五岳全制覇の祝いとしてビールで乾杯！
午後３時半、阿蘇駅へ最後の１２ｋｍラン開始。ここでハプニング。五岳を制覇し疲れていたので、走ったり歩いたりしていたのですが、Ｋ森さんから「歩くと眠くなります」と言われ、歩くのを止めて走り続けることに。
Ｋ森さん最後まで我々のペースについてきました！・・・恐るべし、何かあると思い、聞いてみると・・・ナント！今年の春まで自衛隊に所属していたとのこと、それも１０年間。これでわかりました。Ｓ田さん、Ｍどりちゃんしかり、自衛隊の人はみんな脚が強いです！
ゴールは午後４時４５分。９時間３８分で全行程終了しました。予定の１０時間を切ることができました。
さっそく、荷物をロッカーから出して「夢の湯」に行くと、びっくり！
ＨｉｄｅさんとＴ代さんがお風呂にいました。Ｔ代さんは早く下山したはず・・・聞いてみると高岳山頂はガスがかかっており、山頂からの道を間違えて山頂付近をさまよっていたとのこと。
Ｈｉｄｅさんとの時間差は、おそらく最後の草千里・阿蘇駅間を走り続けたため短縮したのでしょう。
全員でお風呂に入って、帰りの電車の中でビールで乾杯。話すことはいっぱいあります。話しきれないので週末「さくら」で打ち上げをすることに。
阿蘇五岳全制覇、みなさんお疲れさまでした。来年もまた行きましょう。
ＨＰは下記のＵＲＬでご覧ください。
Ⅰ上さんがまたまた奇想天外のマラニックをしたようです。
なんと、熊本市内をスタートして、「八代港」「松島港」「鬼池港」「口之津港」「島原外港」「熊港」を船で渡り歩くというものです。
大阪は水の都と言われるように川が多く、船が交通の手段になっています。Ⅰ上さんが今年大阪で友人と一緒に渡船場（とせんば）マラニックをしたそうで、それをヒントに今回のマラニックをかんがえたそうです。
大阪の渡船場とはスケールが格段に違いますが、「八代→松島」「鬼池→口之津」「島原→熊本」と３回フェリーに乗って熊本、天草、島原を走りぬくとは、私には考えつかない構想です。さすがⅠ上さん！
２３時に熊本をスタートして２０時ごろに帰宅されたようで、約２０時間の熊本・天草・島原渡船場マラニックでした。お疲れ様でした。
１月牛深マラニック行きませんか？
＊Ⅰ上さんのブログではコースがよくわからないので地図に書いてみました。
１１月７日（日）の天気予報が「晴れ」！！に変わりました。一時期「晴れマーク」が消え「曇りマーク」になったときは中止しようかと思いましたが・・・・ヨカッタ！
さらに日曜日の朝９時以降は「快晴」！！のようで、最高の阿蘇五岳になりそうです・・・・ただし、金峰三山の後遺症が残ってまして、ふとももがまだ痛い！早く走れません・・・クールダウンで、ほぐしましょう！
●集合：阿蘇駅（ＪＲ熊本駅始発５：０６、武蔵塚駅５：２８、阿蘇駅６：４６着） ●スタート：阿蘇駅前７：００ ●荷物：駅のロッカー ●ゴール：阿蘇駅５：００ごろ ●温泉：駅横の坊中温泉「夢の湯」 ●帰り：ＪＲ１７：５５阿蘇駅発
コース ： 阿蘇駅（７：００）→日ノ尾峠（８：３０）→根子岳西峰（９：３０）→日ノ尾峠（１０：３０）→高岳東峰（１２：００）→高岳・中岳・ガレ場・砂千里・阿蘇ロープーウェイ乗り場（１３：３０）→杵島岳（１４：００）→烏帽子岳（１５：００）→草千里（１５：３０）→阿蘇駅（１７：００）ゴール １０時間走です。
Ｋ島さんが馬鹿尾根から登るそうで、高岳で遭遇するといいですが、Ｋ島さんの方が時間が早そうなので会えないかも。
●冒険者 ： Ｕ野、Ｋ武、ＯＢＳ、Ｔ代、Ｈ本、ゲスト（女性） ６名
先日あった「金峰三山山岳マラソン」の結果が発表された。
Ａコース１８０名参加。完走１６３名・・・完走率９０．５％
参加者の年齢構成・・・３０歳以下３０名、３０歳台３６名、４０歳台４６名、５０歳台２７名、６０歳台１８名。
５０歳台が一番多いかと思ったが、４０歳台が一番でその次は３０歳、２０歳台だった。やはり、ハードなトレイルランは５０歳台の方は避けるのだろうか。私達は普段からこういうことをやっているので、そんなに脅威はない。
これから、ますます５０歳以下の人達が増えてくるのでしょう。いいことです。
ゴールの記録・・・サブ４は９名、４：００～４：３０は１５名、４：３０～５：００は３２名、５：００～５：３０は２７名、５：３０～６：００３７名、６：００～６：３０は２２名、６：３０～７：００は８名、７時間以上は１２名。
５時間から５時間半の人がもっとも多かった。中間順位８１位の人で５時間２６分。これが平均でしょう。
今年は初参加の方が９０名近くおられたようで、数人にどのくらいの時間でゴールできるのですかと聞かれました。来年のパンフレットに平均ランナーのタイムは５時間半前後ですと書いてはどうでしょうか？
平均タイムは昨年よりもかなり遅くなっています。参加者が増えた分、速い選手も増えましたが、遅い選手も増えたということでしょうか。
１位の人は３時間２２分！！私のフルの記録よりいい。人間とは思えません。てれっとの幡手さんが３時間５４分。これもすごい！
ところで、もし年齢別表彰があるならば、５０歳以上の部で私は３位でした。１位はナント６０歳の方で全体で１８位。２位が５４歳の方で２８位、３位が私。大会ベストの記録でした。
女性の１位は４時間７分Ⅰ村さん、ところが２位がナント５時間１０分！１位と１時間以上の差があります。ダントツでした。
ある大会で「このコースは山岳コースで普通のフルより１時間余計にかかります」と書いてありましたが、実際走ってみると１５分ほどしか変わりませんでした。
しかし、金峰三山は違います。１時間以上は絶対に違います。パンフにこう書いてはどうでしょうか・・・・・・・
「普通の４２ｋｍとは違います。１時間１５分は余計に時間がかかるつもりでいてください」 と。
●「牛深ハイヤウルトラマラニック１４０ｋｍ」
●日時：１月８日（土）１８時「さくら」スタート～９日（日）１５時牛深ゴール
●牛深市内の旅館に宿泊 ●翌朝、水俣へ渡り、ＪＲで帰熊
昨日の金峰三山打ち上げで急きょ決まりました。１月９日は「いぶすきマラソン」ですが、今回は参加は見合わせて、せっかくの連休ですので、１泊のマラニックをすることにしました。
今までしたことのないマラニックを・・・ということで熊本～本渡からさらに距離を伸ばし牛深まで。
「熊本・牛深ウルトラマラニック」をやってみたいと思います。１４０ｋｍ、２１時間走。詳細は来月にでも。
昨日は「金峰三山山岳マラソン＆ウォーク大会」でした。
朝方気温５度と真冬並みの寒さ、しかし空は快晴。マラソン日和です。スタート時は寒かったですが、すぐに汗びっしょり。さらに後半は日に焼けて顔がまた黒くなりました。
Ａコース（４２ｋｍ）に参加しましたが、なんとＡコース参加者１８１名。昨年は１２０名ほどですから、１．５倍に増加！さらに初参加の方が９０名近く、半数が初参加。
トレイルランブームでこの大会も知名度が上がったようです。しかし、初参加の方々はこのコース走ってみて、驚いたのではないでしょうか・・・あまりの過酷さに
私も初参加のときは最初の小萩山でバテました。あとはよちよち走り。最後のランは半分歩いていました・・・・もう二度と出ないと思ったのですが、何故かまだ参加してます。
今回はアップダウンだらけのコースですので、上りのスピードを維持できるか、後半のスピードを落とさないように走れるか試してみました。
二の岳までは昨年より３分ほど早いペース。しかし、ここからの下りで毎年、仲間に追い抜かれます。今回は抜かれまいとやや、スピードを上げて下りを走ってみましたが、何回もよろめきますし、１回大転倒してしまいました。
やはり、私には下りを飛ぶように走るのは無理のようです。大けがしたら大変。下りを急ぐのはやめましょう。
金峰山が３時間１６分、昨年より１０分早い。ここからゴールまで１４ｋｍ。昨年は１時間２８分かかりました。ここからもう山はないのですが、足がこわばって進みません。とくに峠の茶屋から数キロの緩やかな上り坂。これはこたえました。
昨年はスピードが出ずに、ゴールまでに何人もの選手に抜かれましたが、今回は前の選手について走ったおかげで、２人抜き１時間２４分でゴール。
結局４時間４０分。昨年より１４分も短縮。３０位。昨年の記録からみるとこのタイムだと２２位ですが、今回は参加者が多いだけに早い選手が多かったようです。まだまだ大会記録を更新できるようです。後半のパワーダウンもやや少なくなってきたようですが、これがフルにいかされるかどうか・・・
萩往還マラニック２５０ｋｍの部、エントリー数が１０月現在で３４２名だそうです。
残り１０８名、ここ１ヵ月で１００名増えています。
年内に定員オーバーする可能性が出てきました。てれっとの方で２５０ｋｍエントリーの可能性がある方は、本当に出る出ないは２月中に結論出せばいいですから、とりあえず申し込んでください。
てれっとで参加資格がある方はナント！１７名おられます。
ところで、朝の阿蘇耐久遠歩大会ですが、まだ（正午）歩いてます。このころになると、足を引きずって歩いている者、バス停で休んでいる者とかなりふらふらの状態の人が多いようです。少なくとも走っている者はだれもいません。
がんばれ！
今朝、龍田の仕事場に行くと、ゼッケンを付けた若者が前の道路を歩いていました。
１００ｍに２，３人の割合で、ずっと続いています・・・・・そうです、恒例の「熊本大学阿蘇耐久遠歩大会」です。
深夜０時、阿蘇山上スタート、５７ｋｍ（女子は市の川駅スタート３４ｋｍ）。３００名ほど参加、速い人で６時間程度、遅い人は１２時間かかってゴールするとか。
朝６時ごろでしたが、前の道を掃除していると、薄暗い中ライトも付けず、３，４人グループで歩いていました。
中には走る者もいます。スタートして６時間ですから、おそらくトップに近い選手だろうと思います。思わず「がんばれ！」と声をかけました。若者が走っている姿を見ると、うれしくなりますね。
仲間でしょうか、家の前のバス停に車を止めてエイドをしていました。一緒に走りたくなりました。
気温はさほど寒くはなくいいコンディションだったと思いますが、７時半ごろ小雨が降りみんなどうしたかなと気になりました。
私もあさって「金峰三山山岳マラソン４２ｋｍ」です。がんばりましょう。
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