マラソンランキング

ランナーズの「全国マラソンランキング」が発表された。今年もなんとか１００位以内にランクイン。これで６０歳で初ランクインして６年連続ランクインできた。

しかし、自分の記録は年々落ちてきている。一方、ランキングの１００位の記録も年齢が上がるごとに落ちている。

さて、今のペースで自分の記録が落ちていって、これから先、ランクインできるか、調べてみた。

右グラフ参照。青線は、５９歳から７０歳までの１００位のタイムです。５９歳は３時間２１分・・・私の年齢６５歳は３時間４２分、７０歳は４時間６分。

当然、年齢が上がるにつれて遅くなっている。

赤線が私の記録。６０歳で初ランクインしたときは３時間２４分（６９位）、その後３時間２６分、３時間２５分と記録はあまり落ちてなかったのだが、順位は６９位、８０位、８４位と落ちてきた。

このころは、なぜか私の年齢だけが異常にレベルが高く、年齢が上がっても１００位は遅くならなかった。逆に、１歳下の１００位のタイムより、早いときがあったぐらい。

６３歳でとうとうサブ３．５ができず、順位は９８位と数秒の差でギリギリまで落ちた。これで、もう来年からはランクインは無理だろうと思っていた。

ところが、６４歳で３時間３６分で９０位、今回３時間３８分で７７位と、順位がまた上がってきた。おそらく、同年代の人の記録が落ちてきたのでしょう。周囲が落ちたので、自分が上がったというところでしょう。

１００位のタイムをみると、やはり６６、６７歳でガクンと落ちている。やはり、この辺がこれから先走れるか、ランをやめるかの分かれ目なのか？？

さて、これからランクインするためには・・・

●今期は３時間４８分以内

●来期は３時間５０分以内

●６９歳で４時間切れないとダメ

●７０歳まで４時間５分を維持すること

今の調子なら維持できそうだが、年々筋肉が硬くなっているので、できるかどうかまったく予想不能。しかし、目標を持って走らないと、あっというまに遅くなる。

この年になって思うようなった・・・７０歳でランクインされている方々はすばらしい。「７０歳でサブ４」を目標にしてがんばりましょう・・・・・