方向性

昨日電話で色々と話をする機会があり、今からの方向性が少しですが見えてきました。この冬期に入るときに今年の冬は「使える筋肉を身に付けよう」というテーマを決めました。これまでもウエイトや補強はかなりやっていましたが、今年は更に「動きの中で鍛える」という部分に目を向けようと。完全な思いつきでしたが(笑)。


１１月くらいから試行錯誤しながら色々と試していきました。基本的に全てがなんとなくなので正しいかどうかはわかりませんが。まー何をもって正しいとするかは分からないので非常に難しいところなんですが。色々とやっている中でその姿を見て「やろうとしている事はわかるけでそれでは効果がない」とアドバイスを頂いたので１２月中旬位に変更しました。この時点でやりたいことがありすぎてかなり時間がかかるようになったので少し補強を減らしました。出来るだけ走りながら身に付けさせたいと思う事が多かったので、ドリルをやったり坂を走ったりしたいと考えていました。性格的にあれもこれもやりたくなるタイプでこのままいくと疲れが抜けなくなってしまって大変な事になりそうな予感がありました(笑)。

そんな時に電話で色々と話を聞かせていただきました。なんとなくですが考えていたことは間違っていなかったのだと感じました。これまで考えていた事、実践しようとしていたことをより具体的にしていくことが必要なのではないかと。意味があることをきちんとやっていくことが次につながっていきます。

で、今日はesaki先生に相談＆アドバイスを頂きに行きました。私よりも断然経験があり、投擲を専門にされていますから下半身で生み出したエネルギーを上半身につなげていくような動きについて色々と話を伺おうと。今やろうと思っている事を説明して実際にやろうとしていることを話しました。ここでかなり話が聞けたので更に方向性が見えてきた感じがあります。これまで指導をする中で経験した事や様々な話を聞いてきた事を聞くことができました。この辺りは恵まれていると思いますね。図々しいですからひたすら話を聞くことが出来ます。

ウエイトだけでなく何を取り入れていくべきか。やはり身体をコントロールする能力を高めていく必要がありそうです。この部分が鍵になりそうな感じです。まだまだ漠然とですが方向性が見えてきた感じがあります。試行錯誤しながら色々と考えていきたいと思います。かなり楽しいですね。色々な事を想定しながら考えていきたいと思います。