シンプルに走る

天気が回復しました。暑さが半端じゃありません。こんなに暑いとそれだけで疲れますね。練習をするまでに全校集会と服装頭髪検査があり、いつもより４０分放課が遅れました。仕方ない事ですがこれにより練習時間が大幅に減りました。移動時間も合わせて練習開始は４時４０分くらいでした。時間がない（笑）

サーキットをやってからすぐに走り始めました。１番基本となる加速段階の動きと中間の動きをひたすら確認しました。中国組は刺激入れたいと思っていたので残留組の半分の量にしましたが、かなり走りました。１番大切にするべき部分を外してしまうと動きを身につけることができなくなると考えるからです。その時点でスピード刺激がかなり入っています。この距離がきちんと走れれば距離を伸ばしても対応できると考えます。最近さらにその部分の大切さを感じています。シンプルな走りを目指します。高校生に理解できる動きは複雑ではないと思います。単純な動きを繰り返して身につけさせたいですね。

女子は６人で勝負しました。総体では競争がなく誰が走るかをきちんと決める場面がありませんでした。力関係が把握できない部分がありました。だから練習で勝負をしていく場面を作ろうと。気持ちが強く出る者を出場させなければいけません。これだけ力が接近していたら全員が納得はできないと思います。最終的には私が練習で見ていて「絶対に負けない」というオーラを出せる者を選びます。練習としてはかなり質の高い走りができたと思います。これが実際のレースで出せるか？この辺りが鍵ですね。最後は気持ちの強さが影響すると思います。

他の選手は短い距離を繰り返しました。ここをどれだけ意識していくかが大切です。スティックを使うと出来ますが、外すとなかなか意識できない。まだまだ足りません。時間はかかると思いますが、きちんと身につけさせていきたいと思います。

かなり前向きに練習に取り組む事ができるようになりました（私が）。それに伴いかなり雰囲気が締まりました。最終的にやるのは選手次第ですが私が妥協すると基本的な部分が欠けてしまいます。後悔させたくありません。きちんと持っている力を出させていかなければいけません。やるべきことは一つ。「心」を育てていき、自分の限界を越える事です。「仲良し集団」ではなく「勝負する集団」として戦えるようにしていかなければいけませんね。

いい練習ができました。