脱メタボ大作戦・成功かな？

先月１４日に掛かり付けの病院で徳島市の特定健診を受診していました、今日その健診の結果をお聴きしました、２００９年６７歳の時から徳島市の特定健診を受けています。

２００９年の時はメタボ予備軍の判定を下され、徳島市保険センターの綺麗なお姉さんに徹底的に指導されました、食事の改善・運動の仕方等々、筋トレ・有酸素運動・食事の改善に取り組みだんだん改善の道を進みました。

さて今回の検査の結果ですが腹囲→８１．５　空腹時血糖→１０７　ＨｅＡ１ｃ→５．６と過去の問題数値はすべてクリアしました、血圧・脂質検査・肝機能検査は以前から正常範囲でしたので省略します、ただ毎回赤血球数が少ないのが気に成ります。

ＭＢＩは２０を切っています（笑）引き続き空腹時血糖とＨｅＡ１ｃには気をつけて行きたいと思っています。