夕方通りかかった、在所の氏神様「大麻比古神社」の銀杏の巨木が見事黄色に色づいていました。
所要が有り急遽高松三越へ、シンボルのライオンもサンタクロースの衣装をまとっていました。
久し振りで高松市内の繁華街を歩きました、私が転勤していた時とは大違いで、時代の流れを感じました。
久し振りで高松市内の繁華街を歩きました、私が転勤していた時とは大違いで、時代の流れを感じました。
12月最初の木曜日、天気は良いけど、冷たい朝、今日も最近購入した各自衛隊音楽隊のマーチを聴きながら、マイカーで鳴門へ向かい、一般社団法人「ＮＩＣＥ」のプログラム、「ピラティス」に参加して来ました。
場所はスーパーキョーエイ鳴門駅前店の４階です。
スーパーキョーエイ鳴門駅前店の駐車場はゾロメセール中で、駐車スペースを確保するのに難儀しましたが、偶然空きが見つかりほっとしました。
アメリカで傷ついた兵士のリハビリで開発されたピラィス。その呼吸法や体幹を鍛えるポーズを基本から中野千穂インストラクターが丁寧に指導して下さいました。
骨盤をニュートラルポジションに置くのはだいぶん慣れて来ましたが、呼吸を意識しながらのトレーニングは大変です。
身体の動きを意識しすぎると呼吸がおろそかに成りますので大変です。
会場は検温や手指の消毒等の又低濃度オゾン発生器を数台配置しコロナウイルス対策が充分にされていて、安心して参加する事が出来ます。
手洗い・マスク&うがいで、コロナウイルスから守りましょう。
場所はスーパーキョーエイ鳴門駅前店の４階です。
スーパーキョーエイ鳴門駅前店の駐車場はゾロメセール中で、駐車スペースを確保するのに難儀しましたが、偶然空きが見つかりほっとしました。
アメリカで傷ついた兵士のリハビリで開発されたピラィス。その呼吸法や体幹を鍛えるポーズを基本から中野千穂インストラクターが丁寧に指導して下さいました。
骨盤をニュートラルポジションに置くのはだいぶん慣れて来ましたが、呼吸を意識しながらのトレーニングは大変です。
身体の動きを意識しすぎると呼吸がおろそかに成りますので大変です。
会場は検温や手指の消毒等の又低濃度オゾン発生器を数台配置しコロナウイルス対策が充分にされていて、安心して参加する事が出来ます。
手洗い・マスク&うがいで、コロナウイルスから守りましょう。
自宅近くの国道55号バイパス沿いに最近オープンした、ベトナム料理店「net viet」でホォーをいただきました。
ベトナム人の男性が流暢な日本語で接客されていました、パクチーは大丈夫？の心遣いは有難い、私はパクチーは大丈夫です。
ベトナム人の男性が流暢な日本語で接客されていました、パクチーは大丈夫？の心遣いは有難い、私はパクチーは大丈夫です。
【竹のインスタレーション】
所要が有り、訪問した徳島市役所の正面玄関前の広場に、巨大な竹のオブジェが展示されていました。
制作は「草月会徳島県支部」
所要が有り、訪問した徳島市役所の正面玄関前の広場に、巨大な竹のオブジェが展示されていました。
制作は「草月会徳島県支部」
11月最終の木曜日、天気は良いけど、寒い朝、最近購入した各自衛隊音楽隊のマーチを聴きながら、マイカーで鳴門へ向かい、一般社団法人「ＮＩＣＥ」のプログラム、「ピラティス」に参加して来ました。
場所はスーパーキョーエイ鳴門駅前店の４階です。
スーパーキョーエイ鳴門駅前店の駐車場はセール中で、駐車スペースを確保するのに難儀しました。
アメリカで傷ついた兵士のリハビリで開発されたピラィス。その呼吸法や体幹を鍛えるポーズを基本から中野千穂インストラクターが丁寧に指導して下さいました。
骨盤をニュートラルポジションに置くのはだいぶん慣れて来ましたが、呼吸を意識しながらのトレーニングは大変です。
身体の動きを意識しすぎると呼吸がおろそかに成りますので大変です。
最後に足裏の筋肉をほぐす方法を教わりました、何時も参考になります。
会場は検温や手指の消毒等の又低濃度オゾン発生器を数台配置しコロナウイルス対策が充分にされていて、安心して参加する事が出来ます。
手洗い・マスク&うがいで、コロナウイルスから守りましょう。
場所はスーパーキョーエイ鳴門駅前店の４階です。
スーパーキョーエイ鳴門駅前店の駐車場はセール中で、駐車スペースを確保するのに難儀しました。
アメリカで傷ついた兵士のリハビリで開発されたピラィス。その呼吸法や体幹を鍛えるポーズを基本から中野千穂インストラクターが丁寧に指導して下さいました。
骨盤をニュートラルポジションに置くのはだいぶん慣れて来ましたが、呼吸を意識しながらのトレーニングは大変です。
身体の動きを意識しすぎると呼吸がおろそかに成りますので大変です。
最後に足裏の筋肉をほぐす方法を教わりました、何時も参考になります。
会場は検温や手指の消毒等の又低濃度オゾン発生器を数台配置しコロナウイルス対策が充分にされていて、安心して参加する事が出来ます。
手洗い・マスク&うがいで、コロナウイルスから守りましょう。
11月三回目の木曜日、昨日と違い薄雲の朝、今日は中国語の歌(サントリー烏龍茶のCMソング)を聴きながら、マイカーで鳴門へ向かい、一般社団法人「ＮＩＣＥ」のプログラム、「ピラティス」に参加して来ました。
場所はスーパーキョーエイ鳴門駅前店の４階です。
スーパーキョーエイ鳴門駅前店の駐車場はワンコインセール中で、駐車スペースを確保するのに難儀しました。
アメリカで傷ついた兵士のリハビリで開発されたピラィス。その呼吸法や体幹を鍛えるポーズを基本から中野千穂インストラクターが丁寧に指導して下さいました。
骨盤をニュートラルポジションに置くのはだいぶん慣れて来ましたが、呼吸を意識しながらのトレーニングは大変です。
身体の動きを意識しすぎると呼吸がおろそかに成りますので大変です。
最後に肩甲骨の筋肉をほぐす方法を教わりました、何時も参考になります。
会場は検温や手指の消毒等の又低濃度オゾン発生器を数台配置しコロナウイルス対策が充分にされていて、安心して参加する事が出来ます。
手洗い・マスク&うがいで、コロナウイルスから守りましょう。
場所はスーパーキョーエイ鳴門駅前店の４階です。
スーパーキョーエイ鳴門駅前店の駐車場はワンコインセール中で、駐車スペースを確保するのに難儀しました。
アメリカで傷ついた兵士のリハビリで開発されたピラィス。その呼吸法や体幹を鍛えるポーズを基本から中野千穂インストラクターが丁寧に指導して下さいました。
骨盤をニュートラルポジションに置くのはだいぶん慣れて来ましたが、呼吸を意識しながらのトレーニングは大変です。
身体の動きを意識しすぎると呼吸がおろそかに成りますので大変です。
最後に肩甲骨の筋肉をほぐす方法を教わりました、何時も参考になります。
会場は検温や手指の消毒等の又低濃度オゾン発生器を数台配置しコロナウイルス対策が充分にされていて、安心して参加する事が出来ます。
手洗い・マスク&うがいで、コロナウイルスから守りましょう。
11月二回目の木曜日、素晴らしい秋晴れの良い天気だけど 、非常に冷たい朝、今日は少し早いけどクリスマスソングを聴きながら、マイカーで鳴門へ向かい、一般社団法人「ＮＩＣＥ」のプログラム、「ピラティス」に参加して来ました。
場所はスーパーキョーエイ鳴門駅前店の４階です。
スーパーキョーエイ鳴門駅前店の駐車場はセール中で、駐車スペースを確保するのに難儀しました。
アメリカで傷ついた兵士のリハビリで開発されたピラィス。その呼吸法や体幹を鍛えるポーズを基本から中野千穂インストラクターが丁寧に指導して下さいました。
骨盤をニュートラルポジションに置くのはだいぶん慣れて来ましたが、呼吸を意識しながらのトレーニングは大変です。
身体の動きを意識しすぎると呼吸がおろそかに成りますので大変です。
最後に顔面の筋肉をほぐす方法を教わりました、何時も参考になります。
会場は検温や手指の消毒等の又低濃度オゾン発生器を数台配置しコロナウイルス対策が充分にされていて、安心して参加する事が出来ます。
手洗い・マスク&うがいで、コロナウイルスから守りましょう。
場所はスーパーキョーエイ鳴門駅前店の４階です。
スーパーキョーエイ鳴門駅前店の駐車場はセール中で、駐車スペースを確保するのに難儀しました。
アメリカで傷ついた兵士のリハビリで開発されたピラィス。その呼吸法や体幹を鍛えるポーズを基本から中野千穂インストラクターが丁寧に指導して下さいました。
骨盤をニュートラルポジションに置くのはだいぶん慣れて来ましたが、呼吸を意識しながらのトレーニングは大変です。
身体の動きを意識しすぎると呼吸がおろそかに成りますので大変です。
最後に顔面の筋肉をほぐす方法を教わりました、何時も参考になります。
会場は検温や手指の消毒等の又低濃度オゾン発生器を数台配置しコロナウイルス対策が充分にされていて、安心して参加する事が出来ます。
手洗い・マスク&うがいで、コロナウイルスから守りましょう。
