7時ごろ起床。寝過ごしてしまった。雨が降っていたが止んだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。バナナとりんご、いちごとグレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。干し魚も食べる。ふれあいセンターへ新聞を読みに行くついでに不燃物を処理した。本を返した。ガスカートリッジのコールマンへ電話した。ガスは水の中に入れて抜く。開ける場所は横が弱いのでドライバーでこじ開ける。2、3分でガスは抜ける。臭いがかなり強い。自分でしようと思ったが近所に迷惑になるので高圧ガス保安協会へ電話した。技術者が開けて処分してくるというので急いで着替えて外出した。2缶とも持って行った。ビルの3階まであがりお願いした。こころよく引き打ててくれた。帰りはセガミとダイエーで買い物をした。重くなってしまった。頼まれていたデパートので地階でも買い物をした。重かったが歩いて帰った。すぐに昼食を取った。膝や肩に湿布をはった。昼寝をした。本を読んだ。「晩秋の月影」だ。自転車をこいだ。夕食を手伝った。風呂に入り本の続きを読み終えた。10時半ごろ寝た。
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