雑感４－５

５時前に起床。早かったが起きた。天気はよい。朝食は豆乳と牛乳を飲む。コーヒーを飲む。レタス、蒸しパン、バナナとイチゴ入りヨーグルトを食べる。洗濯物を干した。本を読んだ。掃除をした。昼食を食べすぎた。１時頃自宅を出た。フレッシュハウスで果物などを買った。ワッツで買い物を済ませてイオンまで行った。地階で買い物をしてバスで帰った。おやつを食べた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を抑えた。風呂に入った。１０時頃寝た。