雑感７－２９

６時半ごろ起床。雨が降ってきた。朝食は豆乳とココア入り牛乳を飲む。バナナと桃入りヨーグルトを食べる。炭酸水が届いた。朝からエアコンをつけた。湿気が酷い。本を読み終えた。昼食後生協へ車で買物に行った。荷物が増えて台車を使って自宅まで運んだ。膝に堪えた。そのまま街まで降りていった。元気村で野菜を買ったがやはり重く腰まで痛くなった。帰ってからすぐに風呂に入り身体を温めた。だいぶ楽になったがまだ節々が痛む。夕食を手伝った。食後に自転車をこいだ。本を読み終えた。「パソコン・スマホの疲れ目・視力低下驚異の回復法」だ。風呂には再度入り１０時半ごろ寝た。