雑感１０－３

６時頃起床。雨が降っている。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。食パン、チーズ、りんごとグレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。１０時半頃自宅を出た。ABCマートで靴を買った。NEWバランス５７４だ。アプリでポイントを使った。野菜屋で買い物をして帰った。風呂に入った。昼食を食べすぎた。昼寝をした。夕食を抑えた。風呂に入り１０時前に寝た。