雑感１０－３０

６時頃起床。天気はよい。朝食は牛乳と豆乳を飲む。サラダ、アボカド、食パン、チーズ、りんごと柿入りヨーグルトを食べる。不燃物を処理しに行った。本をポストに返却した。１１時頃自宅を出た。ふれあいセンターに本を返しに行った。新聞を読んだ。そのままイオンまで行った。３階で下着と靴下を買い地階に降りた。地階でもかなり買ったので重いものは配達にした。りんごを買ったので重い。バスで帰った。昼食が遅くなった。昼寝をした。本を読み終えた。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。