雑感６－２１

５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は豆乳と牛乳、コーヒーを飲む。レタス、サラダ、トマト、あんパン、ブルベリー入りヨーグルトを食べる。可燃物を処理した。１０時過ぎに自宅を出た。歯医者に行った。歯ブラシなどを買った。野菜屋で買い物をして街に戻った。元気村でも果物を買ったので重い。昼食を食べすぎた。昼寝をした。本を読んだ。夕食を食べすぎた。風呂に入り１０時頃寝た。