雑感６－１４

５時頃起床。天気は曇りだ。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。サラダ、レタス、トマト、バナナとキーウイ入りヨーグルトを食べる。胃が不調で軽めにした。胃もたれとむかつきがある。可燃物を処理した。雨が降ってきたが傘をさして外出した。ゆうちょと銀行に行った。フレッシュハウス、元気村とS東美で買い物をした。重くなったが台車で引いた。ガス展で粗品をもらった。重いのでバスで帰った。昼食を抑えた。昼寝をした。本を読み終えた。夕食を軽めにした。風呂に入った。１０時頃寝た。