６時過ぎに起床。天気はよい。朝食は牛乳とコーヒーを飲む。食パンとトマト、りんごとブルーベリー入りヨーグルトを食べる。１０時半過ぎに自宅を出た。ふれあいセンターで新聞を読んだ。そのままダイエーで買い物をした。重くなった。フレッシュハウスで一緒になった。買い物をして帰った。昼食を取った。本を読んだ。「岡本裕の「実はまちがっていた健康の常識」だ。たいしたことがない。別の本も読み終えた。藤井邦夫の「忠臣蔵秘説」だ。一気に読んだ。味噌汁を作ったがかぼちゃが全く美味しくなく処分した。８時前に帰ってきたので夕食が遅くなった。本の続きを読んだ。「用心棒決戦記」だ。風呂に入り１０時過ぎに寝た。
