6時ごろ起床。天気はよい。朝食は豆乳とココア入り牛乳、コーヒーを飲む。食パンとグレイプフルーツ入りヨーグルトを食べる。かなり冷えている。室温は16度だ。10時前に自宅を出た。県庁で新聞を読んだ。そのまま図書館に行った。予約していた本を受け取った。過去の新聞を読んだ。実家方面のデパートへ向かった。途中セガミが店じまいで安売りをしていたので寄った。デパートで粗品をもらい買い物をした。セールでつい買ってしまったので電話をかけて車に来てもらうことにした。車でダイエーにも行った。そこでも買い物をしたので荷物が増えてしまった。昼食を食べ損ねてしまった。家に着いたのが2時過ぎだ。慌てて昼食をとった。重いものを持ったので膝や肩に堪えた。本を読んだ。「下町ロケット」だ。なかなかの本だ。散歩のついでにクリーニング店まで行き洗濯物を受け取った。フレッシュハウスで果物を買った。夕食を手伝った。料理変更をしたので遅くなってしまった。夕食を食べ過ぎた。風呂に入り10時過ぎに寝た。